えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ

調理時間：１０分（つける時間は除く）

秋の喉のイガイガ君対策　お肌もしっとりな飲み物。
薬膳では梨は咳を止めたり痰がでやすくするので、痰が絡んでいる方にはお勧め。
蜂蜜も咳止めやから咳には頼りになる食べ物。酢は身体を温めてくれるので、冷え対策にも。混ぜるだけなので、是非作ってみてね！

材料(適宜)

梨
1個（２００ｇ）
蜂蜜
２００ｇ
酢
1カップ

作り方

1.梨を良く洗い、八等分にし、保存容器にいれます。
（容器に入ればok）

2.１に酢を加えます

3.２に蜂蜜を加え、１日して味が馴染んだら完成。

コツ・ポイント

お好みの濃度で飲んでください。