ＨＥＡＲＴ ＳＡＬＯＮ
調理時間：１５分
ちょっぴり塩をかけて…食材の甘みを感じてください★
お酒もはずみますよ～★
材料(４人分)
鳥むね肉
２００g
きゅうり
１本
プチトマト
５個
アボガド
１個
イタリアンパセリ
お好みで
オレンジ
１個
サラダ油
大さじ１
トッピングソルト
お好みで
作り方
1.フライパンに油をひき 鳥むね肉を焼く。
表面に焼き色がつくまでしっかり焼く。
2.きゅうり・プチトマト・アボガドをカットし ガラスの器に盛り付ける。
3.お皿にイタリアンパセリを敷き その上にガラスの器をのせて
遊び心で 盛り付けする。
4.シャンパングラスにトッピングソルトを入れて セッティングする。
お好みで 塩をかけてお召し上がりください★
コツ・ポイント
お野菜ばかりではパンチがきかないので 鳥のむね肉を入れました。
ヘルシーかつエネルギーにもなる サイドＭＥＮＵです★
