1.ズッキーニ、パプリカ、ロースハムは食べやすい大きさに縦に切る。

2.ズッキーニとパプリカは素揚げする。

3.Ａは冷蔵庫で冷やすか氷で冷やしておく。

4.卵焼きをつくり１と同様の大きさに切っておく。

5.中華麺は表示時間に茹で、冷水に流し水気をきっておく。

6.皿に４を盛り付け１、３をのせてオクラをトッピングして２を注ぎ入れ完成です。