1.胡瓜２本を縦に切り、種を除く。

2.出来る限り薄切りし、ボウルに入れる。塩小さじ１／４を入れざっと混ぜて２０分放置。(この薄切り胡瓜は、マカロニサラダやポテトサラダや酢の物にも使えるので、倍量の４本分くらい一気に作ると便利です。)

3.胡瓜に塩をしている間に、炒り卵を作ります。ボウルに卵、塩ひとつまみ、砂糖大さじ１を入れて割りほぐします。鍋に大さじ１の油を熱し卵液を流し入れます。火加減は中火。

4.箸をたくさん持って、お鍋をグルグルとかき混ぜます。
お鍋の縁のほうから卵液が固まってくるので、端をこそげるようなイメージでひたすらに箸をグルグルグル。

5.なるべく細かくできるように頑張りましょう♪出来上がった炒り卵はバットに広げて放冷しておきます。

6.２０分置いた胡瓜は、これでもかというくらい水気を絞ります。

7.基本の酢飯(ほのかにあたたかいくらいの温度が混ぜやすいです)に、絞った胡瓜、胡麻、炒り卵を入れ切るようにまぜます。

8.器に酢飯を盛り、桜でんぶともみ海苔を飾ったら完成です♪
奥に映っているマカロニサラダのレシピもＵＰしておきましたので、よろしければ参考なさって下さい。酢飯に混ぜ込んだ絞り胡瓜を使ったマカロニサラダです。