komi's キッチン
調理時間：１０分
独特な香りのパクチー♪
苦手な方もいらっしゃるかもですが、ビタミン豊富で美肌にも効果があると言われているそうです😀
爽やかなハーブドリンクで試してみて下さい💕
材料(４人〜５人分)
パクチー
１枝
小松菜（６０g位）
１株〜２株
キウイ
１個
パイナップル（缶詰）
３枚
バナナ
１本
レモン汁
大さじ１/２
蜂蜜
大さじ１〜
水
２００ml
作り方
1.材料を準備する。
2.野菜・果物を適当な大きさにカットする。
3.全ての材料をミキサーに入れる。
4.撹拌してスムージーを作る。（又はブレンダーにかける）
コツ・ポイント
＊パクチーが苦手な方は、入れなくても大丈夫♪ 小松菜のスムージーになります。
＊蜂蜜もお好みで加えて下さい。
＊ミキサーがない場合はブレンダーを使用してもOKです。
＊林檎やオレンジなど、お好みの果物でお試し頂いても美味しく出来ますよ〜💕
