【10月レッスン日程】

皆さん、こんにちは


お知らせが遅くなっていまいましたが、
10月のレッスン予定です




なのはなキッチンでは
皆さんに安心してご参加いただけるよう、
●少人数
● 向かい合わせに座らない
●基本はデモンストレーション形式
（型に入れて焼く焼き菓子などは除外）
●試食かお持ち帰りかお選びいただけます
●マスク着用、手洗いのお願い
●換気
などの対策を行っています。



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≪10月レッスン日程≫
◆1歳からの幼児食講座離乳食が終わる頃、
食事とミルクのバランスや
味付け・量などがわからなかったりしませんか？

元保育園栄養士で自治体の健診相談・講座を行っている講師が、
どんな幼児食を作ればいいかの疑問にお答えします

栄養バランスの取れた幼児食のデモンストレーション＆試食付き


日時10/7（水）10:30～12:30
内容
●講座
（幼児食の役割、量、味付け、調理のポイント、食物アレルギーについて、おやつの摂り方など）
●質問・相談タイム
●幼児食＆幼児おやつの試食
料金
￥３，０００
※お子さんの食事は＋￥５００（要申込）
詳細・申込

https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=245199schoolId=14831








◆忙しいあなたに！当日１０分でパパッと根菜おかず６品野菜を新鮮なうちに冷凍しておき、
当日使う分だけ出して調理する「パパッとおかず」。

作り置きの必要なし！
自家製ドレッシングも数種ご紹介。

旬の根菜料理を作ります！
覚えておくと、副菜のレパートリーが一気に増えます♪

日時10/19（月）10:30～12:30
メニュー
●根菜のホットサラダ
●根菜の塩きんぴら
●揚げない大学芋
●ごぼうサラダ
●いんげんのピーナッツ味噌和え
●れんこんとツナとひじきのサラダ
＊白飯付き
料金
￥３，５００
その他
食物アレルギー対応
持ち帰り可
詳細・申込

https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=244632schoolId=14831







◆ビーガン料理教室（テーマ:オートミール）オートミールはタンパク質・食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富なヴィーガンにとっても頼もしい食材。
調理の仕方でおいしく、様々な料理に大変身！今回は、ハンバーグと焼き菓子をメインにヴィーガンおかずも作ります。
「自分で調べたレシピではおいしくできなかった」
「他で習ったけど難しくて家で作りにくい」
そんな悩みも解決します！
日時10/24（土）10:30～12:30　残１席
メニュー
・オートミールベジバーグ
・津久井産大豆ときのこのトマト煮
・紫キャベツのラペ
・オートミールレーズンクッキー
★お楽しみデザートか一品付き
料金
￥４，５００
その他
持ち帰り可
詳細・申込

https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=245127schoolId=14831









◆【親子料理教室】一緒に作ろうハロウィンパーティー料理

かぼちゃを丸ごと使ったグラタンなど
本格的だけど簡単にできる料理を作ります。

料理がはじめてでも大丈夫！
包丁の使い方から丁寧にお伝えするのでご安心下さい。

わくわくドキドキするクッキングタイムを楽しみましょう♪

日時10/25(日）10:30～13:00
メニュー
●丸ごとかぼちゃのミートグラタン（親子でお１つ）
●おばけチーズサラダ（ヴィーガンチーズ対応可）
●むらさきスープ
※星型のパンが付きます。料金
￥４，５００
詳細・申込

https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=244631schoolId=14831










◆タイ式ヨガ「ルーシーダットン」×管理栄養士監修ヘルシーランチ

子連れＯＫのタイ式ヨガ♪
無理なく気持ちの良いストレッチで体をスッキリしていただいた後、
月替わりの野菜たっぷりヘルシーランチ＆デザートを召し上がっていただきます！

世界の料理・ビーガン・グルテンフリーなど
毎月どんな料理が食べられるかはお楽しみです♡

10月は「かぼちゃを使った南インド料理」です！

日時10/３１(土）10:30～13:00　残４席
メニュー
かぼちゃを使った南ンインド料理＆デザート
料金
ヨガ＋ランチ⇒￥２，５００
デザート付き⇒￥３，０００
詳細・申込

https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=245128schoolId=14831







ご参加心よりお待ちしております✨



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横浜市旭区・相鉄線二俣川駅にある料理教室です。
子ども向け・大人向け両方のクラスがあります。

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