10年先も薬に頼らないために。拘り過ぎず、健康な身体をつくりましょう。
こんにちは!石窪 豊子です。♡更年期からのコレステロールを下げる美容食習慣現役看護師がお届けします♡はじめましての方はこちらから♡<38歳で出産し、産後うつになりました>そんなアラフィフ世代の私がリアルな食生活や健康についてお伝えしていますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお気に入りの時計、アンティークのロレックス。
凄ーく小さいスクエアタイプのフォルムが可愛くて腕に着けているのを忘れるくらい細身のベルトが肌に馴染んでとっても軽いのです💛今朝、時計を着けようと思ったら「あれ?ない」記憶を辿ると確か一昨日、料理をする際に外してデニムのポケットに仕舞いこんで・・・あぁぁぁぁぁーーーーーーーーーーー時、既に遅し洗濯機の中脱水したばかりのデニムのポケットからロレックスが出てきました皮ベルトは完全に濡れています。時計の外観は、どうにか無事✨
アンティークだから、オーバーホールは購入したお店でないと出来ない💦自業自得なんですが・・・ほんと後悔ネジは大丈夫か、ちょっと回してみたら大丈夫。(´▽`) ホッ中に水が入ってるだろうな~と思いながら時計を耳にあててみた。チッチッチッチッチッチッ奇跡時計に向かって二度と過ちを犯さないと誓いました10年先も薬に頼らない
更年期からの
無理なくキレイを叶える
美容食習慣3か月講座
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19日の13時で締め切ります
説明会では一切勧誘しませんので、お気軽にご参加頂けたら嬉しいです💕---------ー----------【お客様の声】・どれも美味しくて、身体のことを考えたお料理でした。日頃から健康を考え、バランスの良い食事を心掛けなきゃ!と気合が入りました。・先生のお人柄がお料理にも出ている優しいお味でした。材料が身近なもので手軽に出来るメニューは嬉しいです。・健康と食の楽しみを意識しているので、素材の味を活かした料理と見た目も美しく盛り付けが楽しめます!・安心安全な調味料を毎回親切に教えてくださいます。先生のテーブルコーディネートで華やかな空間となり、お料理を更に美味しくして心豊かになります。・炊飯器で作る料理や豆腐のスイーツなどどれも美味しく、初めて参加させて頂いたのですが、また参加したいと思えるほどアットホームな教室でした。💕ありがとうございます💕---------ー----------あなたの心と身体がいつまでも健康であり続けることを願っています♡-----------------------人気記事 第1位https://ameblo.jp/1490-t/entry-12636475890.html
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Instagram 毎日の食卓を載せています
一般社団法人つながる未来Labo 代表理事
料理教室、こども食堂など楽しく活動しています。
【10年先も薬に頼らない健康な体へ!】
現役看護師が伝える料理教室は、健康寿命を延ばす7つの食材(まごわやさしい)でつくる、体に優しく簡単で美味しいレシピです。
四季を彩る食と空間を楽しみながら生活習慣病を防ぐことをコンセプトに、幅広い年齢層へレッスンを開催しています。