10年先も薬に頼らないために。拘り過ぎず、健康な身体をつくりましょう。
こんにちは!石窪 豊子です。更年期真っ只中の現役看護師が日々感じたことをお届けするブログ♡はじめましての方はこちらから♡更年期からのキレイを叶える美容食習慣座学+料理+テーブルコーディネートが一度に学べる講座は コチラ 【講座説明会】※募集は終了しました❣️ありがとうございます🌟次回まで暫くお待ちくださいね😉
こんな時、ありませんか?「何となく・・・ からだが重い」その原因は講座説明会では、病気のサインを今すぐキャッチ♡ 「自分でできる顔診断」付き説明会の内容
●年代別にみる食生活と病気の関係
●身体のサインを見逃さないために
●不調の原因がわかる!望診法ミニ体験
●罪悪感なし♡スイーツ試食付き🍰
オンラインもOK(^^)公式LINEへお気軽にメッセージくださいね説明会では一切勧誘しませんので、お気軽にご参加頂けたら嬉しいです💕
もうすぐ12月!!
12月の全レッスン、ほぼ満席🈵16日のみお席ご用意できます!!
おせちは買う派?作る派?
市販のおせちは添加物はもちろん、保存料などいつも以上に使われている可能性大😱
ご自宅で作るおせちも、調味料など複数の添加物が含まれていたり
白砂糖た〜〜っぷり😰
年末年始は太りやすいって言われますが、
こんなところも原因なんです💦
レッスンではビューティーフードを基本にしていますので、添加物や化学調味料は殆ど使いません!!!
100均の小物を色々混ぜていつものテーブルが一変❣️✨
華やかですが色味を絞っているので、
受講生さんの感想は「落ち着く〜」「癒やされる〜」
そんな感じ🤗💕
お料理もテーブルも、お金をかければキリがありません!!
自宅でも気軽に楽しんで欲しいから、身近な食材や家にありそうな小物で
準備から楽しんでくださいね❣️
何かまとまらない〜ゴチャゴチャする〜そんな時は、公式LINEからメッセージや写真を送って頂けたらアドバイスなどお伝えします😉✨
お気軽にどうぞ💛
昨日は恵比寿にある『京しずく』さんで料理を学んできました!
肉祭り〜〜〜😳❣️😳❣️😳❣️😳❣️
口の中でとろけました😍
2021年のレッスンは、よりパワーアップ✨✨オンラインでもお届けします🥰お楽しみに♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーあなたの心と身体がいつまでも健康であり続けることを願っています♡-----------------------人気記事 第1位https://ameblo.jp/1490-t/entry-12636475890.html
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Instagram 毎日の食卓を載せています
一般社団法人つながる未来Labo 代表理事
料理教室、こども食堂など楽しく活動しています。
【10年先も薬に頼らない健康な体へ!】
現役看護師が伝える料理教室は、健康寿命を延ばす7つの食材(まごわやさしい)でつくる、体に優しく簡単で美味しいレシピです。
四季を彩る食と空間を楽しみながら生活習慣病を防ぐことをコンセプトに、幅広い年齢層へレッスンを開催しています。