お味噌の変化と自分の成長を認める♡Zoom会開催♪

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遊び時間に！
健康の根っこを作る
ママごはん

きゃくゆかの
プロフィール

❁山口県出身・滋賀県在
❁２人の子どもの母
❁太陽：てんびん座　/　月：さそり座
❁ピアノ・星読み・スピリチュアル好き

子どもの食物アレルギーをきっかけに
食生活を見直し
シンプルな簡単ごはんの
手軽さ！美味しさに目覚める！

詳しい自己紹介はこちら
   
 
こんにちは！
ゆっちゃんです
　
 
昨日は
冬に仕込んだお味噌の変化と
自分の変化成長を見る！認めるZoom会を
開催しました♡
 
 
 
 
お味噌作りだからと
お味噌だけにフォーカスせず
自分の変化にも！
と思ったのは
 
 
吉田エリコさんのコンサルを受ける中
「自己受容」が弱い。
自分のことを自分で「すごい」と
認めるチカラが弱い。
と気づいたからなんです…。
 
 
自分を褒めよう！
認めよう！
 
 
口で言うのは簡単なんだけど
頭でわかっているんだけど
なかなか…
 
 
その理由はさ
自分のことを
しっかり見てあげてないと
褒められないし、認められないから。
 
 
周りと比べて
わたしはまだまだ！
厳しいマンが登場しちゃうんだよね(笑)
 
 

 
 
人の変化成長は
自然と目に入る。
 
 
だから
人の庭はよく見える(笑)
人のことは、すごい！ってすぐになる！！
 
 
目に見える変化は
わかりやすいから。
 
 

 
 
自分のやっていることは？
 
 
意図的に意識して
見にいかないと見えないんですよ。
そういう習慣がないし
自分のフィルターを通して外世界を
見ていてるから。
 
 
そこに自分の姿を見れるのは
鏡くらい？？
 
 

 
 
周り、人のようには
自分のこと
見えない、見えてこなかったりする。
 
 
ここをね
Zoom会の前日の夜
瞑想をして気づいてね
 
 
あ～～～
ぜんぜん自分自身こと見てない。
行動ひとつひとつを見て
子どもを育てるように
 
 
「すごいじゃん！
よくやってる！」
 
 
そんな声かけも上辺だけ…。
 
 

 
 
逆に
「まだまだ！」
周りはすごい変化してるのに…
ってなっていたんですね～
 
 

 
 
お味噌って
そこにあるだけで
自然の成り行き
微生物たちが助けてくれて
熟成が進んで
美味しく変化していく。
 
 
味噌はわたしを通じて見えるから
変化を感じられるけど
 
 
わたしたちも自然の一部。
なかなか把握しきれないけど
必ず、変わっているもの。
 
 

 
 
どこがどう変わったかな？
どんな熟成をしたんだろう？
 
 
忙しくて
自分のことを見る時間を作らないと
スルーしちゃう。
 
 
自分のことを
自分でホメる♡
ねぎらいの言葉を
かけていく♪
 
 
「どんな自分も大丈夫」
そんな根っこを育てを
お味噌の変化とともに
自分の変化に気づき認めていく会♡
 
 
お味噌が完成する秋ごろまで続きます！！
 
 
次回のZoom会までの
ゆっちゃんの課題は
味噌を気に掛けるとともに
自分のことを俯瞰してみる
時間を増やすこと♡
 
 
それぞれ課題を作ったので
次回のZoom会も楽しみです( *´艸｀)
 
 
どんなふうにお味噌も
わたしたちも変化していくのかな～♡
 
 
ものすごいワクワクです
 
 
 
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