ヘルシービューティーダイエットサロン(群馬県高崎市)の教室情報

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最終更新日:2020/10/18

ヘルシービューティーダイエットサロン(群馬県高崎市)

お料理があまり得意ではない方でも簡単にヘルシーに作れるお教室。リラックスと心地良さがコンセプト★

この教室のフォロワー:
3人
過去の予約人数:
4人

お料理初心者向けのお教室です。
リラックスと心地良さをコンセプトに笑顔溢れる時間と共にレッスン致します。

レッスンスタイルは
◎オンラインレッスン(skype、zoom)
◎ご来店でのレッスン

基本はプライベートレッスンとなりますがお友達通しでご参加される方もいらっしゃいます。


オンラインレッスンでは目的に応じた5つのプログラム
◎食処方プログラム(日常に起きうる不調を食事でケアー)
◎美容プログラム
◎美味しく食べてダイエット&健康維持プログラム
◎1ヶ月3キロ〜5キロのダイエットを目指すダイエットプログラム
◎安心して食べよう、潰瘍性大腸炎寛解維持プログラム
(腸が弱い方、下痢になりやすい方、ガスが溜まりやすい方にもご受講頂いております)

をご用意しており
献立、レシピのご提供、テキストを見ながら作り方、その他をお伝えしております。
ご自宅にいながら手軽にレッスンが出来、皆様に大変喜ばれている人気のコースです。

また、ヨガインストラクターとして20年の経験を生かし
体質別に献立を組み立て、心と体の健康維持に役立つヨガを組み合わせて薬に頼らない健康法をご提供致します。


ご来店でのレッスンは
時間がかからず簡単なお料理を基本とし、ヘルシー料理、エスニック料理、おもてなし料理等を学ぶ事が出来ます。

包丁をあまり使わずフードプロセッサー等を使用したり、こんなに簡単、早いをお伝えしております☆
皆様、安心してご参加下さいませ。

ネット予約可能なレッスン

  • ◎安心して食事を楽しもう♩潰瘍性大腸炎再燃防止プログラム◎

    潰瘍性大腸炎の方は勿論、下痢になりやすい、ガスが溜まりやすい方に。


    下痢になった時はどんな食事をすれば良いの?

    摂取しない方が良い添加物等もお伝え致します。



    実際に

    全大腸型激症潰瘍性大腸炎の方にレシピ提供し8年再燃なし。

    直ぐに下痢になってしまう過敏性腸症候群の方、症状を抑える

    を実現しております。(栄養計算、脂質のパーセンテージ表記)


    自宅にいながらご受講可能となっておりとても人気となっております。
    実際にお料理は作りませんが、潰瘍性大腸炎の食事方法やレシピが記載されているテキストを見ながら
    レクチャーさせて頂くというスタイルとなっております。

    オンライン(スカイプ、ズーム)をダウンロードのご準備だけ事前にお願い致します。


    ①潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン1

    ②潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン2

    ③潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン3

    ④潰瘍性大腸炎お弁当

    ⑤脂質だけではない!腸に対して摂取を控えた方が良い添加物とは

    ⑥脂質だけではない!食物繊維の調理の仕方

    ⑦ガスが溜まりやすい食べ方はこんな食べ方

    ■開催日:
    10月24日 10月25日 10月26日 ...
    ■定 員:
    1名様
  • 日頃の不調を食事でケアー♩食処方で改善を目指します。

    覚えておくとかなり役立つ7御膳献立レシピのご提案(栄養計算、PDFバランス数値内、レクチャー付き)

    自宅にいながらご受講可能となっておりとても人気となっております。
    実際にお料理は作りませんが、7御膳の献立、レシピのテキストを見ながら
    レクチャーさせて頂くというスタイルとなっております。

    オンライン(スカイプ、ズーム)をダウンロードのご準備だけ事前にお願い致します。



    ①免疫力アップ御膳

    ②疲れ、怠さ解消御膳

    ③肩こり、筋肉の疲労解消御膳

    ④風邪予防御膳

    ⑤スタミナアップ御膳

    ⑥胃炎時に役立つ御膳

    ⑦鉄分たっぷり御膳

    以上の7つの御膳を学べます。

    ■開催日:
    10月26日 10月27日 10月30日
    ■定 員:
    1名様
  • 月4回コース(ヨガレッスン4回、4つの献立レシピ)

    ヨガインストラクター(ルーシーダットン)20年の経験と
    都内にて、有名料理家のダイエット、健康維持プログラム献立のサポート経験を生かし
    タイの伝統医学に基づき4元素「土」「水」「風」「火」の観点から
    体質別に献立を組み立て、心と体の健康維持に役立つヨガを組み合わせながら
    薬に頼らない健康法をご提供致しております。


    オンラインレッスンとなりますが、ご来店ご希望の方はお気楽にご相談下さいませ。
    料金は4回分の価格となっております

    ■開催日:
    10月29日
    ■定 員:
    1名様

この教室のレッスン

■レッスン内容 家庭料理
おもてなし料理
タイ料理
エスニック料理
ヘルシー料理
その他
■教室の特徴 1回完結レッスン形式 / おためし体験レッスンあり / 入学随時OK
出張レッスンあり / プライベートレッスンあり
駐車場あり / 駅近く
入会金無料 / 受講料で払う
男性OK / 初心者OK / 子供連れママパパOK
■開催時間帯 平日昼 / 休日昼
■クラス、コース ◆ご来店型◆
おもてなし、アジアン、ハーブ、ヘルシー、簡単家庭料理
◆オンライン◆
◎食処方プログラム◎美容プログラム◎食べてダイエット&健康維持プログラム
◎1ヶ月3k〜5kのダイエットを目指すプログラム◎潰瘍性大腸炎寛解維持プログラム
■レッスン人数 最小1人~最大2人
■レッスン料金 3,500円~8,000円(税別)
■今後開催予定のレッスン ◎安心して食事を楽しもう♩潰瘍性大腸炎再燃防止プログラム◎ [10月24日(土)  9:00]
◎安心して食事を楽しもう♩潰瘍性大腸炎再燃防止プログラム◎ [10月25日(日)  9:00]
◎安心して食事を楽しもう♩潰瘍性大腸炎再燃防止プログラム◎ [10月26日(月) 16:00]

レッスン風景

驚き簡単焼豚Lesson

驚き簡単焼豚Lesson

驚き簡単焼豚Lesson

驚き簡単焼豚Lesson

ラムレーズンレアチーズレッスン

ラムレーズンレアチーズレッスン

お正月おせちプライベートLesson

お正月おせちプライベートLesson


先生情報

AYAKO

AYAKO
食育プランナーダイエットアドバイザー   静岡県出身

■先生のプロフィール

「食を通して家族や大切な人が結ばれますように」
元々食べる事が大好きで東南アジアで食べ歩きをした事がきっかけでタイ料理研究家の元、タイ料理を本格的に学び独自に研究し現在タイ料理の提供と料理教室、ノンオイルヘルシー料理、おもてなし料理、屋外料理教室等を数多く開催しております。それと同時に食育の資格を習得。食育を通して食べる事の楽しさ、作る事の楽しさと喜びを皆様に感じて頂いております。


■保有資格

食育インストラクター / 食品衛生責任者 / 食の検定
◎メニュープランナー◎
一食一食の食事をバランス良く組み立てる事が出来ます。
◎Yogaインストラクター、セラピスト◎
体質別に献立を組み立て、心と体の健康維持に役立つヨガを組み合わせて薬に頼らない健康法をご提供致します。

教室詳細情報

■教室所在地

群馬県 高崎市 飯塚町743-10スミセイビル2-1F

■教室最寄り駅

信越線北高崎駅

■最寄り駅からのアクセス

北高崎駅から徒歩1分。セリアの相向かいのビルの1階です。

■教室開始年

2011年

■レッスン開催場所

料理教室専用スペース/カルチャーセンター/公共施設/レストラン/店舗併設スペース/訪問/出張

■代表者名

AYAKO


先生情報
AYAKO
AYAKO
食育プランナーダイエットアドバイザー   静岡県出身

「食を通して家族や大切な人が結ばれますように」
元々食べる事が大好きで東南アジアで食べ歩きをした事がきっかけでタイ料理研究家の元、タイ料理を本格的に学び独自に研究し現在タイ料理の提供と料理教室、ノンオイルヘルシー料理、おもてなし料理、屋外料理教室等を数多く開催しております。それと同時に食育の資格を習得。食育を通して食べる事の楽しさ、作る事の楽しさと喜びを皆様に感じて頂いております。


教室からのお知らせ

2020/8/1

7月も有り難うございました♩8月もどうぞ宜しくお願い致します。
引き続いて食×ヨガのプログラムが大人気となりましたが今月も変わらずご受講可能ですので、ご興味のある方は是非お試し下さいませ。

2020/5/1

5月もどうぞ宜しくお願い致します。人気のオンラインレッスンは引き続き5月もご予約を受け付けております♩
食×ヨガを組み合わせて健康維持プログラムや癒しごはんプログラム、食処方、皆様に喜ばれておりますので、ご興味のある方は是非ご受講下さいませ。

2020/4/1

4月もどうぞ宜しくお願い致します♩

手軽に、らく〜に、ゆる〜く楽しめるオンラインレッスンは
引き続き4月もご予約受付しております。

美容と健康、日頃の不調をケアーするヨガと食の組み合わせが人気♩

皆様も是非お試し下さいませ。
オンラインレッスンでは実際にお料理は作りませんが
テキストを見ながら細かくお伝えしております。

その他、どのコースを受けたら良いのか?
わからない方はお気楽にご相談下さいませ。


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