『９月【Aコース】　～コロナ太り脱出メニュー～』 (2020年9月20日...)開催 | 家庭料理の教室　なおさんのオハコ（横浜市戸塚区戸塚町）の2020年9月レッスン情報

最終更新日:2022/7/5

家庭料理の教室　なおさんのオハコ（横浜市戸塚区戸塚町）

和食で恋愛を成就する初心者向け料理教室

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９月【Aコース】　～コロナ太り脱出メニュー～

新型コロナウィルスによる外出自粛の影響で、運動不足や食べ過ぎなどにより太ってしまった人が多いようです。
でも、食べないダイエットは体を冷やし、見た目も心もやつれて悲しい結果に。
健康第一！料理を楽しみながら、スッキリしませんか。

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2020
9/13(日) 10:30〜13:30
満席
2020
9/13(日) 15:30〜18:30
満席
2020
9/15(火) 11:00〜14:00
満席
2020
9/19(土) 10:30〜13:30
満席
2020
9/19(土) 15:30〜18:30
満席
2020
9/20(日) 10:30〜13:30
満席
2020
9/20(日) 15:30〜18:30
満席

■使用ツール	神奈川県横浜市戸塚区戸塚町
■レッスンメニュー	◆黒酢風味の柔らかよだれ鶏◆ ダイエット中や、体つくりには鶏むね肉が強い味方。しっとり美味しく仕上げたら、黒酢のダレをたっぷりとかけアーモンドや紅花を散らします。茄子をレンジでキレイに蒸すコツもお伝えします。 ◆しらたきのジンジャー炒め煮◆ かさ増しと言ったら、しらたき！腹持ちも良く、お財布にもやさしいので沢山食べても罪悪感がありません。お弁当にもなる炒め煮は、アレンジが効くメニューです。 ◆高野豆腐のチーズトースト◆ 色々な扱いができる食材の高野豆腐はダイエットの強い味方。今回は、満足度の高いチーズと共にブルスケッタにしてみました。
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	レシピの説明後、調理をして試食となります。持ち帰りもできますので、保冷剤や保存容器をご用意ください。
■受講料	7,500円（税込）
■定員	4名
■用意するもの	調理をする方は、エプロン、ハンドタオル、筆記用具、レシピ（事前にコンビニでプリントできます）、材料や調理道具（事前にご案内致します）
■備考	初回ご参加希望の方へ：ＨＰ、ブログよりご希望の日にちをメール又は、お電話をください。 H.P：http://naosan.net/ ブログ：https://ameblo.jp/ohakoblog/
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（現金、振り込み、クレジットカード払いです。＜初回の方は、6000円事前清算となります＞（お申し込み時にお伝えします））
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン日の４日前からキャンセル料全額発生します。

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先生情報: おおはし　なおこ; 恋愛成就フードプランナー、国際薬膳指導士
1989年:短期大学卒業後、物流企業へ入社。
2004年:結婚。
2006年:体調を崩し、食生活の大切さを見直す。
2007年:食育指導の勉強をする。
2008年:自宅や友人宅で、家庭料理を教える。
2011年:レコール・バンタンキャリアカレッジ　フードコーディネーターコース修了。
2012年:家庭料理の教室を開業。
.食育指導士、フードコーディネーター、国際薬膳食育士３級