Beets Kitchen(ビーツキッチン)(埼玉県北足立郡伊奈町)のレシピ一覧

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最終更新日:2020/11/25

Beets Kitchen(ビーツキッチン)(埼玉県北足立郡伊奈町)

家族の健康を考えた身体に優しいメニューと季節のコーディネートが楽しめる料理料理教室です。

この教室のフォロワー:
13人
過去の予約人数:
43人

公開中のレシピ一覧(全11レシピ)

空豆としらすのマフィン

朝食にもぴったりのマフィン。
子供にも大好評ですので、具材を変えて色々な味でお楽しみください^^

豆腐のドレッシング&人参ドレッシング

身体に優しい手作りのドレッシングで家族も安心!野菜をもりもり食べて免疫力を高めましょう^^

和風チキンナゲット

高たんぱく、低カロリーの鶏のささ身。グルテンフリー、乳製品、卵不使用。添加物も不使用ですので安心してお召し上がりください。
インスタフォロー大歓迎❤beetsKitchen1211

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春キャベツと桜えびのパスタ

春キャベツを使った野菜たっぷりのパスタです。

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花粉症対策と免疫力upに!蓮根のきんぴら

蓮根の皮や節に含まれるタンニンには、抗酸化作用や炎症を抑え、花粉症の症状を和らげる効果も。
人参、舞茸は免疫力を高めてくれます。
白砂糖、添加物、化学調味料不使用ですので、身体にも優しい一品です。

美味しそう:1

大家族向け!ポルチーニ茸のリゾット

本来、リゾットは時間を掛けてお米を炒めるので、1合くらいで作るのがベスト。
大家族でも簡単に美味しく出来るよう考えてみました!是非お試しくださいね。

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ぷりっぷり海老サラダ

海老を茹でると固くなってしまいませんか?
簡単過ぎますが、ぷりっぷりになります!

お弁当に!変わり唐揚げ

運動会シーズンですね!
簡単なものを組み合わせれば、
お弁当作りも楽しく♪

子供と一緒に!おばけオムライス

お子様と一緒に作ってみてくださいね!

美味しそう:1

チーズがとろける!フレンチトースト

ふわふわのフレンチトーストが簡単に出来るコツをお伝えします!

お気に入り登録:1美味しそう:2

先生情報
石窪 豊子
石窪 豊子
ビューティーフードコンサルタント   宮崎県出身

ビューティーフードインストラクター/フレンチ薬膳コンシェルジュ/看護師
生活をより良いものにしていくために、健康を意識した食事や更年期からのコレステロールを下げる美容食などのアドバイスを行っている。

教室からのお知らせ

2020/11/25

12月のレッスン【ワンプレート薬膳おせち】残席1となりました!
お掃除の豆知識&ミニクラフトも付いた、スペシャルな内容です。
川越のテーブルコーディネートは受付中です。
お早目にどうぞ(^^)♪

2020/11/2

今年はご自宅でゆっくり過ごしませんか?
☆11月【フレンチ薬膳クリスマスディナー】☆12月【ワンプレート薬膳おせち】受付中!

2020/10/17

【美味しいお米】今月は佐賀県の減農薬、減化学肥料で育てられた『夢しずく』を使用しています。


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