＊ワカメの炒め物＊のレシピ、作り方（小宮山　美香）

【1】

ワカメは熱湯にさっとくぐらせ、水に取り、しっかりと水気を切り、食べやすい大きさに切る。

【2】

生姜は千切り、玉ねぎは薄切り、ツナ缶は軽く汁気を切る。

【3】

フライパンにごま油と生姜を入れて炒め、香りがしてきたら残りの材料と●印の調味料を加えて、汁気がなくなるまで２分〜３分ほど炒める。

【4】

味をみて、足りなければ醤油を適量加えて調味する。