薬膳と発酵食の教室 白檀(埼玉県さいたま市浦和区)の2020年11月レッスン情報

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最終更新日:2020/11/27

薬膳と発酵食の教室 白檀(埼玉県さいたま市浦和区)

浦和駅伊勢丹近くの教室専用マンションです。インナービューティ薬膳料理教室です。

この教室のフォロワー:
14人
過去の予約人数:
14人

レッスン情報


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202011 6日 (金)

薬膳と発酵食が初めての方向けのレッスンです。
薬膳で大切な事は、食物の効能と組合せ方です。
薬膳茶を作る講座を通して、上記をわかり易く説明します。
糀を活用したランチで美味しさを体験して下さい。

フォロワー 1人
  • 受講料:4,800円(税込)
    11月 6日(金) 10:30〜13:00
  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:6名
202011 7日 (土)

薬膳と発酵食が初めての方向けのレッスンです。
薬膳で大切な事は、食物の効能と組合せ方です。
薬膳茶を作る講座を通して、上記をわかり易く説明します。
糀を活用したランチで美味しさを体験して下さい。

フォロワー 1人
  • 受講料:4,800円(税込)
    11月 7日(土) 10:30〜13:00
  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:6名
202011 8日 (日)

薬膳と発酵食が初めての方向けのレッスンです。
薬膳で大切な事は、食物の効能と組合せ方です。
薬膳茶を作る講座を通して、上記をわかり易く説明します。
糀を活用したランチで美味しさを体験して下さい。

フォロワー 1人
  • 受講料:4,800円(税込)
    11月 8日(日) 10:30〜13:00
  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:6名
20201113日 (金)

更年期は、様々な症状に悩まされる時期です。
最初に薬膳の観点から、養生法や食材についての座学を約1時間行います。
その後更年期に適切な食材を使用したお食事をお召し上がりいただきます。

  • 受講料:8,800円(税込)
    11月13日(金) 10:30〜13:30
  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:6名

更年期の不快な症状に悩まされていませんか?
おひとりお一人症状が違い、友人たちとお話ししてもあまり解決しないことが多くないでしょうか?
不快な症状があると、気持ちも落ちてしまいがちですよね。
ここでは、そんな時期を快適に過ごすポイントを私自身の体験も踏まえて、薬膳(中医学)の観点からお伝えいたします。
〜ZOOM作業が不安な方は事前に接続確認を行いますのでご安心くださいね〜

*ながれ*
事前に必要な資料、薬膳茶、薬膳菓子は郵送いたします。
(郵送料は受講料に含まれます)

最初に座学を約1時間行います。
中医学では更年期を4つのタイプに分けています。
ご自身がどのタイプに当てはまるかチェックできます。

講義の後は薬膳茶や薬膳菓子をいただきながら質問などお受けいたします。
今までの悩みと「さよなら」できるように、色々お尋ねくださいね。

*パソコンまたはスマートフォンの設定*
ZOOMを使用しますので、アプリをインストールしておいてください。
レッスン料お振込確認後、メールアドレスにURLをお送りいたします。

*当日*
レッスン開始15分前になりましたら、お送りしたURLからアクセスしてください。

  • 受講料:5,500円(税込)
    11月13日(金) 20:00〜21:30
  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:6名
20201126日 (木)

二十四節気とは、一年を太陽の動きに合わせて24等分して、それぞれの季節に名称が与えられています。
そしてそれは、昔の呼び方となっています。
現在でも季節の節目などを示す言葉として使用されています。

季節の節目ということは、そこが養生のポイントとなります。

よって、美味しいお茶や薬膳のお菓子、デザートなどをいただきながら、中医学(薬膳)の観点から食養生と生活養生について学ぶお話し会を開催いたします。

食養生編では、その季節に積極的に採りたい食材のご案内をいたします。
ご自身の食生活に上手に取り込んで、健やかにお過ごしくださいね。

フォロワー 1人
  • 受講料:4,980円(税込)
    11月26日(木) 10:00〜12:00
  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:6名
20201127日 (金)

月経は女性にとって大切なシステムです。
しかし、多くの女性は、月経痛に悩んでいます。
最初に座学を約1時間行います。
その後、月経期におすすめの食材を活用した食事をお召し上がりいただきます。

  • 受講料:7,700円(税込)
    11月27日(金) 10:30〜13:00
  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:6名

月経期の不快な症状に悩まされていませんか?
おひとりお一人症状が違い、友人たちとお話ししてもあまり解決しないことが多くないでしょうか?
不快な症状があると、気持ちも落ちてしまいがちですよね。
ここでは、そんな時期を快適に過ごすポイントを私自身の体験も踏まえて、薬膳(中医学)の観点からお伝えいたします。
〜ZOOM作業が不安な方は事前に接続確認を行いますのでご安心くださいね〜

*ながれ*
事前に必要な資料、薬膳茶、薬膳菓子は郵送いたします。
(郵送料は受講料に含まれます)

最初に座学を約1時間行います。
中医学では月経期を5つのタイプに分けています。
ご自身がどのタイプに当てはまるかチェックできます。

講義の後は薬膳茶や薬膳菓子をいただきながら質問などお受けいたします。
今までの悩みと「さよなら」できるように、色々お尋ねくださいね。

*パソコンまたはスマートフォンの設定*
ZOOMを使用しますので、アプリをインストールしておいてください。
レッスン料お振込確認後、メールアドレスにURLをお送りいたします。

*当日*
レッスン開始15分前になりましたら、お送りしたURLからアクセスしてください。

  • 受講料:5,500円(税込)
    11月27日(金) 20:00〜21:30
  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:6名
20201129日 (日)

二十四節気とは、一年を太陽の動きに合わせて24等分して、それぞれの季節に名称が与えられています。
そしてそれは、昔の呼び方となっています。
現在でも季節の節目などを示す言葉として使用されています。

季節の節目ということは、そこが養生のポイントとなります。

よって、美味しいお茶や薬膳のお菓子、デザートなどをいただきながら、中医学(薬膳)の観点から食養生と生活養生について学ぶお話し会を開催いたします。

食養生編では、その季節に積極的に採りたい食材のご案内をいたします。
ご自身の食生活に上手に取り込んで、健やかにお過ごしくださいね。

フォロワー 1人
  • 受講料:4,980円(税込)
    11月29日(日) 10:00〜12:00
  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:6名
20201130日 (月)

二十四節気とは、一年を太陽の動きに合わせて24等分して、それぞれの季節に名称が与えられています。
そしてそれは、昔の呼び方となっています。
現在でも季節の節目などを示す言葉として使用されています。

季節の節目ということは、そこが養生のポイントとなります。

よって、美味しいお茶や薬膳のお菓子、デザートなどをいただきながら、中医学(薬膳)の観点から食養生と生活養生について学ぶお話し会を開催いたします。

食養生編では、その季節に積極的に採りたい食材のご案内をいたします。
ご自身の食生活に上手に取り込んで、健やかにお過ごしくださいね。

フォロワー 1人
  • 受講料:4,980円(税込)
    11月30日(月) 10:00〜12:00
  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:6名
先生情報
高橋幸恵 浦和駅伊勢丹近くの教室専用マンションでレッスン❣️
高橋幸恵 浦和駅伊勢丹近くの教室専用マンションでレッスン❣️
薬膳と発酵食の教室 白檀主宰    埼玉県出身

管理栄養士(国家資格)
栄養士
国際中医薬膳師(国立北京中医薬大学日本校)
発酵食エキスパート1級(発酵食大学®︎)
食品衛生責任者
発酵食(主に糀甘酒・塩糀・醤油糀)を約20年前から日々の生活に取り入れています。
その結果、健康と美容に対する効果を実感。
また時短でも料理が美味しく仕上がる糀の魅力にはまりました。
薬膳の知恵と発酵食で健康美人になりましょう!


教室からのお知らせ

2020/10/27

2021年度クラス 季節の薬膳料理レッスン 全5回
🍀1年かけて季節の薬膳料理について学んでみませんか?
■美味しい薬膳料理をおうちでも作ってみませんか?
🍀薬膳料理にどんなイメージをお持ちでしょうか?
特別に、生薬を準備して作らなければ、と思っていらっしゃいませんか?
薬膳は中医学の理論に則って作れば、特別な生薬を準備しなくても、スーパーで売っている食材だけでも作ることが出来ます。
こちらのクラスは、特別な生薬を使わず(献立によってはスーパーでも購入できる生薬は使用します)、季節感を大切にした薬膳料理を作ります。

2020/10/15

レッスン情報を更新しました。
宜しくお願い致します。

2020/9/11

12月までのレッスン情報を公開しております。
一緒にレッスンできることを楽しみにしています。


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