美と健康をサポートする EarlySummerスペシャル（神奈川県横浜市都筑区）の教室情報

年齢を重ねても心もカラダも若々しくありたい！いつまでも自分らしさを失わず綺麗でいたい。そんなあなたへ✨

添加物や保存料の多い加工食品やファストフードを口にする機会を減らし、
リアルフード🍎を正しく食べて心とカラダが「整う」感覚を取り戻しましょう🤗

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🌟EarlySummerスペシャルは、こんなあなたにオススメのレッスンです

✅年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたい
✅最近、疲れが取れず年齢を感じ始めた
✅家で料理をするのはちょっと面倒
✅代謝の低下を改善したい
✅料理のレパートリーがマンネリ化
✅休日に作り置きをして、平日は楽をしたい
✅和食以外の料理を家でも味わいたい
✅手料理でもてなすホームパーティーに憧れがある
✅ギフトにできるスイーツを手作りしたい
✅美味しいものや外食、可愛いものが好き
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EarlySummerスペシャル【３つの特徴】

1️⃣お料理講座だけど、それだけでは終わらない

毎月変わるメニューをご自宅🏠で作り、食べることで、加工食品に含まれる添加物や保存料の影響が徐々に抜けていき、リアルフードを口にする機会が増えることで、カラダが内側から元気✌️を取り戻す、美と健康のサポートをしていきます。

2️⃣疲労感や意欲低下の原因を取り除く

歳を取って体力が落ちたから、疲れがなかなか抜けないと思っていませんか❓私たちのカラダは食べたものから作られます。セロトニンやドーパミンといった心の安定、やる気に関与する神経物質の材料となるたんぱく質💪など、食事からしっかり必要な栄養素を摂れるメニューをお伝えします😉

3️⃣便利アイテムやテーブルコーディネートで、できるだけ楽しく

お料理が元々好きでも、家事の1つとして義務となると、途端に面倒💧になるのがお料理です。そこでレパートリーを増やし時短料理⏳もささっと作れるようになったり、便利なアイテムや盛り付けを楽しむことで、少しずつお料理を苦から➡️楽に変化させていくお手伝いをします❣️

マクロビ、ヴィーガン、グルテンフリー、ローフード、薬膳など数々の食事法を試してきた講師が、あなたの生活を格上げします👠