こだわりすぎず、ごくごく自然に自分スタイルを見つける場所♪
こんばんは「がんばらない」を推進する泣き虫カウンセラーのさいとうけいこ(だいちゃん)です。いつも応援ありがとう
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昨日投稿したこちらで〜↓
みんな不安なんだよね、
って書いたところでしたが...
今朝の新聞で、発見したの!
(もう皆さんご存知かもしれませんが...)
江戸時代に感染症が流行した時
当時の人たちがどのように過ごしたか。
東京大学名誉教授で国文学研究資料館館長の
ロバートキャンベルさんが、
こちらの動画で語っていらっしゃいます。
↑時間のあるときに見てみてね。
そうそう、そういえば
感染症に限らず、
不安な時は
口角をあげてみるとよさそうですよ。
脳は、それが現実なのか仮想世界なのかは理解できないみたいなので、
意識的に幸せ顔をつくるだけで
幸せなんだと勘違いする(→不安が消える)ことがあるそうです
慣れてきたら、
色々な場面で活用できそう。
口角をあげること以外でも、
不安を解消できる条件付け、
おまじない、ルーティンなど
持っているといいですね
だいちゃんでした。
まったね〜
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ラインもね〜
エンターテイメントの世界から食の世界へ「食べることの大切さ」を伝えたいとの思いから転身。空気感を大切にしたレッスンやイベントが好評で、店主をつとめるカフェ「茶和話」では地域産野菜を取り入れた季節感のあるランチや、バリエーション豊かなおやつロールパンを提供している。2016年より幼稚園食育プログラムに参加。
長久手市アートスクール講師。第一次長久手市食育推進計画策定委員。