『玄米と米粉でグルテンフリーの元気玉◎揚げパン』 | ほとはのパン教室の動画レッスン

最終更新日:2023/3/21

ほとはのパン教室（長崎県長崎市住吉町）

米粉と雑穀でグルテンフリーのパン作り　長崎市内の自宅教室です。

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動画レッスン情報

動画玄米と米粉でグルテンフリーの元気玉◎揚げパン

玄米は、精米されてないお米。
ですので栄養のつまった
胚芽やぬかが丸ごと残っていて
ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富です。

玄米のビタミンは
主にＢ１やＢ６といった　ビタミンＢ群。
エネルギーやたんぱく質の代謝に重要な栄養素で
疲れをとってくれます。

２０２３年
新しい１年を元気に過ごすために
まずは
疲れをとってしまいましょう。

揚げパンといったら
給食の人気ナンバー１
細長い形ですが
レッスンでは
丸くして
『元気玉』にします！！

玄米の効果は他にも
✅老化防止
✅シミ、小じわ予防
✅生活習慣病やガン予防
✅便秘改善
✅アトピーやアレルギーに効果的

と、た～くさん。

こんな凄い玄米。
積極的に使っていきたいですね。

画像クリックにて試聴可

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価格:￥3,300(税込）

視聴期限：購入後24週間（約6ヵ月）

８個作ります
対面レッスンの様子
対面レッスンでの、試食タイム
ご質問は、公式ＬＩＮＥのトークが便利です。

グルテンフリー玄米パン米粉パン動画揚げパン

■レッスンメニュー	玄米と米粉でグルテンフリーの元気玉◎揚げパン
■レッスン内容	パン
■支払方法	クスパ決済のみ

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先生情報: ほとはのかおり; 教室主宰／省略料理研究家長崎県出身
自分が面倒くさがりなので
おうちで作りたくなる、面倒くさくなくて洗い物が少ない
美味しいレシピを研究中♪

パン教室を始めたきっかけは

趣味でやっていた懸賞でＨＢが当選したこと。

そこから、パン作りにハマり　パン教室に通い始めました。

通ってたら、パン教室なら家でできる仕事だ！

と気づき

２０１３年　長崎市内にある自宅でパン教室を始めました。

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