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お気に入りレシピ

西太后も愛した美容食胡桃をたっぷり入れた血の巡りをよくする黒米粥。お粥にするとかさがまして食べる量を自然と減らすことができ消化もよいので、毎朝とって、体温を上げ、健康的な潤い肌を目指しまし…

分量
4人分
調理時間
15分
材料
 白米、 「マンナンヒカリ」、 黒豆などが入った雑穀の素、 黒米、 里芋、 麺つゆ、 水、 胡桃、 自然塩

美味しそう:13件  教室名:魔法のパン工房

お気に入りレシピ

海老もニラも体を温めてくれるので冬にお薦めです。

分量
4人分
調理時間
20分
材料
干し海老 、ニラ(みじん切り)、うるち米 、水 、コンソメの素 

美味しそう:18件  教室名:芦屋薬膳

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