時短でお弁当をつくる！お弁当の基本ルール

 
 
 
これまで１万人以上に指導！  
 
世界でたった１０人の
巻寿司大使
恵方まきです！
 
 
 
♡飾り巻寿司マスターインストラクター
♡練り切りアートインストラクター
♡日本フィンガーフード協会 上級 認定講師
 
 

 
 
上の画像は、番組で元モーニング娘の
中澤裕子さんと一緒に
巻き寿司を作った時のものです
 
 
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春に運動会を開催する
学校が多くなりましたね
 
私の住んでいる校区も
５月に運動会が開催されるみたいです
 
 

 
 
運動会や行楽など、イベントには
 
いつもよりも気合の入ったお弁当を
作ってあげたいですよね
 
 

 
 
でも、お弁当を用意するのは
ちょっと大変！
 
 
忙しい朝の時間に
お弁当をつくるには
時短でつくるコツが必要です
 
 
 
まずは、時短のコツをご紹介しますね
 
 

 
 
おかずや主食（ご飯など）のお弁当箱への詰め方は
事前にイメージしておくと準備の段取りも
スムーズになりますよ
 
 

 
 
 
盛り付けに便利な　カップやピック類を
前日までに　きちんと準備すれば
 
当日朝に　あれこれ悩まず詰められます
 
 
 

 
　
下味付けやカット
下ゆで、マリネづくりなど
 
冷蔵庫で保存のきく総菜づくりなどは
お弁当の下ごしらえは
前日に行っておくと
　　
時短になりますよ
 
 
 
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★２回完結！
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★受講料 １３．６４０円
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★場所　福岡市中央区平尾教室
 
 
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★5月スタート
①5/14（火）②6/11（火）
10：30-12：30​​​
 
 
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