グルテンフリーお料理教室 R spazio（石川県金沢市）

最終更新日:2023/1/26

身体に優しく・美しくをテーマに取り入れてお料理をご一緒にお作りしましょう♪

こんにちは

蒸し暑いですね🔥
梅雨の晴れ間すごい日差しで湿度もあり屋外耐えられないです…
そんなあり合わせお弁当は、

蕪出汁巻玉子エビフライお野菜天枝豆天スプラウト大葉トマト紫蘇ご飯梅干し

たんぱく質食物繊維ビタミンBC が摂れそうです
暑さ厳しいので水分補給してお過ごしくださいね

先生情報: グルテンフリーお料理教室 R spazio; 教室主宰/お料理愛好家北海道出身
身体に優しく・美しくをテーマにお料理教室を主宰。レッスンはカジュアルなスタイルの主に西洋料理(フレンチ・イタリアン）。リラックスして頂ける空間作りを心掛けたいと思ってます。簡単・時短・豪華に見える家庭料理のコースを楽しくご一緒に作りませんか♪

お弁当きろ0705