腸快適! ヘルシーメニュー

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最終更新日:2024/10/31

グリーン キッチン(愛知県豊川市)

初心者の方にもわかりやすくお伝えする女性専用の教室です.幅広い年齢層の方にお越し頂いています

この教室のフォロワー:
73人
過去の予約人数:
654人

鮮魚の野菜餡掛けは旬の野菜餡をたっぷりかけてごちそうに
低脂肪、高たんぱくの鶏むね肉は美容と健康の強い味方。オーロラソースは無限に端の進むお子様から高齢者まで喜ばれるメニューです。しっとり仕上げる方法、更に簡単にしました
ひじきはカルシウムや食物繊維、βカロテンなどの栄養高い食品。今が旬の春野菜と合わせての和風サラダで胡麻風味
オートミールは鉄分、カルシウム、食物繊維を豊富に含みます。油も小麦粉も使わないケーキは罪悪感のないデザートとして重宝します。作り方は混ぜて焼くだけ!
どれも腸に優しくおいしいメニューです

腸快適! ヘルシーメニュー

■レッスン開催日時

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※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■開催場所 愛知県 豊川市 下野川町 2丁目21-3
■レッスンメニュー 鮮魚の野菜あんかけ
鶏胸肉のオーロラソース
ひじきと春野菜の和風サラダ
オートミールとドライフルーツのケーキ
■レッスン内容 ヘルシー料理
■レッスンの流れ ウェルカムドリンク → 説明 →実習 →試食 → 片付け→ デザート試食→ ラッピング →片付け
■受講料 6,800円(税込)
■定員 7名
■持ち物 エプロン ハンドタオル 筆記用具 マスク
■備考 材料の仕入れ等により予告なくメニューの一部が変更になることがあります。
予めご了承ください

■クスパ決済のキャンセルポリシー
  • レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
  • レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
  • レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100%

■全レッスン開催日時

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先生情報
奥田ゆかり
奥田ゆかり
栄養士・食育インストラクター・調理指導員   愛知県出身

ハウス食品 家庭料理大賞優秀賞 
東邦ガス料理コンテスト マドモアゼル賞
CBCラジオ、FM愛知でパーソナリティ
トヨタ自動車 役職者専任栄養士
トヨタ記念病院 准看護婦学校栄養学講師

母親の教室を継ぎ2012年より教室主宰


教室からのお知らせ

2024/10/26

2025年1月~6月の開催日をお知らせします

<1月>
12日(日)
15日(水)

<2月>
12日(水)
17日(月)
23日(日)
26日(水)

<3月>
19日(水)
23日(日)

<4月>
16日(水)
21日(月)
27日(日)
30日(水)

<5月>
21日(水)
25日(日)

<6月>
11日(水)
16日(月)
22日(日)
25日(水)




尚、事情により変更になる場合もあります。あらかじめご了承ください

2023/10/29

2024年度 教室開催予定日

1月10日(水)
  14日(日)
  22日(月)
  31日(水)

2月14日(水)
  18日(日) 

3月4日(月)
 13日(水) 
 17日(日) 
 27日(水)

4月10日(水)
  14日(日)

5月8日(水)
 13日(月)
 19日(日)
 29日(水)

6月12日(水)
  16日(日) 

7月 8日(月)
17日(水) 注※第三水曜日
  21日(日)
  31日(水) 

8月  休講

9月 2日(月)
  11日(水)
  15日(日)
  25日(水) 

10月 9日(水)
20日(日)

11月 6日(水) 注※ 第一水曜日
11日(月)
  17日(日)
  27日(水) 

12月11日(水)
  15日(日)

尚、都合により変更の場合もございます。予めご了承ください。
  


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