お料理があまり得意ではない方でも簡単にヘルシーに作れるお教室。リラックスと心地良さがコンセプト★
オンライン ◎食処方プログラム献立◎人気のオンラインレッスン♩
日頃の不調を食事でケアー♩食処方で改善を目指します。
覚えておくとかなり役立つ7御膳献立レシピのご提案(栄養計算、PDFバランス数値内、レクチャー付き)
自宅にいながらご受講可能となっておりとても人気となっております。
実際にお料理は作りませんが、7御膳の献立、レシピのテキストを見ながら
レクチャーさせて頂くというスタイルとなっております。
オンライン(スカイプ、ズーム)をダウンロードのご準備だけ事前にお願い致します。
①免疫力アップ御膳
②疲れ、怠さ解消御膳
③肩こり、筋肉の疲労解消御膳
④風邪予防御膳
⑤スタミナアップ御膳
⑥胃炎時に役立つ御膳
⑦鉄分たっぷり御膳
以上の7つの御膳を学べます。
オンライン ◎体質別献立×ヨガで心と体の健康維持プログラム◎オンライン
月4回コース(ヨガレッスン4回、4つの献立レシピ)
ヨガインストラクター(ルーシーダットン)20年の経験と
都内にて、有名料理家のダイエット、健康維持プログラム献立のサポート経験を生かし
タイの伝統医学に基づき4元素「土」「水」「風」「火」の観点から
体質別に献立を組み立て、心と体の健康維持に役立つヨガを組み合わせながら
薬に頼らない健康法をご提供致しております。
オンラインレッスンとなりますが、ご来店ご希望の方はお気楽にご相談下さいませ。
料金は4回分の価格となっております
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