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お料理があまり得意ではない方でも簡単にヘルシーに作れるお教室。リラックスと心地良さがコンセプト★
オンライン ◎体質別献立×ヨガで心と体の健康維持プログラム◎オンライン
月４回コース(ヨガレッスン４回、４つの献立レシピ)
ヨガインストラクター(ルーシーダットン)20年の経験と
都内にて、有名料理家のダイエット、健康維持プログラム献立のサポート経験を生かし
タイの伝統医学に基づき4元素「土」「水」「風」「火」の観点から
体質別に献立を組み立て、心と体の健康維持に役立つヨガを組み合わせながら
薬に頼らない健康法をご提供致しております。
オンラインレッスンとなりますが、ご来店ご希望の方はお気楽にご相談下さいませ。
料金は４回分の価格となっております
オンライン ◎安心して食事を楽しもう♩潰瘍性大腸炎再燃防止プログラム◎
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潰瘍性大腸炎の方は勿論、下痢になりやすい、ガスが溜まりやすい方に。
下痢になった時はどんな食事をすれば良いの？
摂取しない方が良い添加物等もお伝え致します。
実際に
全大腸型激症潰瘍性大腸炎の方にレシピ提供し8年再燃なし。
直ぐに下痢になってしまう過敏性腸症候群の方、症状を抑える
を実現しております。(栄養計算、脂質のパーセンテージ表記)
自宅にいながらご受講可能となっておりとても人気となっております。
実際にお料理は作りませんが、潰瘍性大腸炎の食事方法やレシピが記載されているテキストを見ながら
レクチャーさせて頂くというスタイルとなっております。
オンライン(スカイプ、ズーム)をダウンロードのご準備だけ事前にお願い致します。
①潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン1
②潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン2
③潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン3
④潰瘍性大腸炎お弁当
⑤脂質だけではない！腸に対して摂取を控えた方が良い添加物とは
⑥脂質だけではない！食物繊維の調理の仕方
⑦ガスが溜まりやすい食べ方はこんな食べ方
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