【大人クラス】10品作りおきレッスン

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最終更新日:2024/11/10

Lifeat(愛知県一宮市)

食べたもので体は作られる!ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡

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45人
過去の予約人数:
439人

大好評つくおきレッスン第4弾!
毎日のご飯作りのハードルを下げるために、つくりおきの考え方や食材の回し方などをお伝えします。
下味冷凍しておけるおかずや、作った後に冷凍保存できるおかず、電子レンジやオーブンなどでできるものなどバリエーション豊かなメニュー構成です(^^)
今回は特に時短メニューにスポットを当てています。
お仕事をしながら、おでかけから帰った後に、、ご飯を作るのが大変!という方はぜひ!

【大人クラス】10品作りおきレッスン

■レッスン開催日時

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■開催場所 愛知県 一宮市 森本
■レッスンメニュー *椎茸の肉詰め(パン粉焼き)
*ナスとチーズの肉巻きロール
*ガリバタえりんぎチキン
*塩麹と生姜で自家製鮭フレーク
*青菜とじゃこのふりかけ
*卵とキャベツのホットサラダ
*甘辛おさつポテト
*かぼちゃのごま和え
*大根のおかか醤油漬け
*にんじんのたらこ炒め
■レッスン内容 家庭料理
■レッスンの流れ レシピ説明、調理のデモンストレーション及び一部実習、盛り付けの後、ご試食となります。
食後のティータイムはございません。
■受講料 5,000円(税込)
■定員 4〜5
■持ち物 エプロン、ハンドタオル、筆記用具、レッスン料、マスク、お持ち帰りご希望の方は保冷バッグ等
■備考 2名以上のグループで受講希望の方は開講日以外でもOK!ご相談くださいね。
初めての方は4,500円でご受講いただけます。

コロナウィルス感染症対策について、
リスク回避のため、マスク着用と手洗いやアルコール消毒にご協力ください。
レッスン中は換気を十分に行います。
万が一、レッスン後に感染が判明した場合は必ずご連絡をお願いいたします。
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(当日現金払い)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー 前日はレッスン料の50%、当日はレッスン料の全額頂戴いたします。
※振り替えができればキャンセル料はいただきません。
※キャンセル料を頂いた場合、後日レシピや教材等をお渡しいたします。

■全レッスン開催日時

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先生情報
清水 祥子
清水 祥子
管理栄養士/フードコーディネーター   北海道出身

アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。


教室からのお知らせ

2020/5/1

新型コロナウィルス感染拡大による緊急事態宣言に伴いまして、5月31日まで休講とさせていただきます。
再開時期はブログ等にてお知らせさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。


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