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食べたもので体は作られる！ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡
大人気、毎年恒例の温活レッスンです。
体を温める食材と冷やす食材の違いや、体を冷やさないための日々の過ごし方をお伝えします。
考え方は同じですが、1月は洋食、2月は和食に展開していきますよ(^^)
特別な調味料は要りません。
おうちごはんで体の中から温まりましょう〜！
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