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食べたもので体は作られる！ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡
毎年恒例となりました、大人気の温活レッスンです。
体を温める食材と冷やす食材の違いや、体を冷やさないための日々の過ごし方をお伝えします。
薬膳や東洋医学の考えをもとに、根菜類やスパイスなどを日常の食生活に取り入れられるようなメニューにしています。
美味しく無理なく快適な体づくりをしていきましょうー！
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