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食べたもので体は作られる！ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡
毎年恒例、年明け最初のレッスンは温活！
薬膳や東洋医学の考えに基づいて
体を温める食材と冷やす食材についてと、
日常の過ごし方についてもお話しします。
お料理は薬膳の本場、中国料理を食べやすく
Lifeat流にアレンジしてお伝えしていきたいと思います✨
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