健薬食院（東京都江東区）の2022年5月レッスン情報

食べて紫外線対策ができるオススメの食材について学び、その食材を使ったレシピで調理します。
紫外線対策薬膳をたっぷり食べて、夏に向けてしっかりと準備してください。

体の中から紫外線対策をしましょう✨


オススメ食材を効率良く食べる方法をお伝えします。
先日作った、薬膳醤油麹を使った1品も。

薬膳食材としては、紅花、白きくらげを使用します。

健薬食院の薬膳料理について✨✨✨
薬膳料理は、特別な料理ではなく、日常に取り入れやすい料理だと知っていただきたいとの思いから、基本的にはスーパーで手に入る食材を使用しています。
普段、使っている食材の性質を理解して、効率的に使うことで、健康になっていただきたいと考えています。

特別な食材については、絶対に必要というものではなく、食べてみたい、お試ししてみたい…という方に、小分けさせていただきますのでご利用ください。