クスパ レシピ
かぼちゃのデリサラダ りょう先生
かぼちゃの簡単なデリ風サラダです。
＜材料＞ 分量:4人分 調理時間:15分
かぼちゃ
160g
れんこん
100g
合わせ味噌
8g
白ねりごま
15g
マヨネーズ
20g
砂糖
8g
豆乳
小さじ1
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作り方
【1】
かぼちゃは種・わたを除き角切りにしてレンジで加熱する（600w 3分〜）
【2】
れんこんは皮をむき厚さ7〜8mmに切り、酢を加えた熱湯でさっと茹で水気を切る
【3】
ボウルに調味料を全て入れ混ぜ、かぼちゃ・れんこんと和える
★調理のコツ・ポイント★
ハロウィン🎃簡単レシピ
美ボディ食
レシピ制作者
りょう：Salon de risaison（大阪府大阪市北区）
■先生のプロフィール
幼い頃からものづくりが好きで、徐々に色んな食に興味を持ち、食べて勉強したり作り出すようになりました。 誰か…(全て読む)
■ネット予約可能なレッスン
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種類
野菜・きのこ・豆のおかず > 野菜 > かぼちゃ
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