平日5日間の作り置き!9品ワンプレートで本当に美味免疫力🔼

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最終更新日:2021/4/27

みんなの食育 ☆ クッキングサロンエストレージャ(大阪府交野市)

一生の財産になる食の知識が学べ健康作りにもなる教室☆しっかり学べるマンツーマン大人気です

この教室のフォロワー:
49人
過去の予約人数:
422人

ズームを使ってのレッスンは見やすい作りやすいと大好評です一度お試しください

材料表
[筑前煮)
鶏もも肉なければ胸肉でも可能です
レンコンごぼう人参

[生姜ご飯]
白米2合
生姜親指位の大きさ1カケ

[なます)
大根ニンジンあればゆずの皮

[豚バラ肉厚揚げチンゲン菜の煮物]
豚バラ肉切り落とし
厚揚げ
チンゲン菜もしくは小松菜

[鮭大根]
鮭の切り身できたら生鮭の切り身なければ甘塩の塩鮭

[鮭の粕汁]
鮭の切り身もしくは鮭の切り身
さけかす
油揚げ
大根ニンジン等家にある根菜類適量 
出汁パック

[タラと白菜のクリーム煮]
タラの切り身2切れ皮付き皮なしどちらでも🆗
白菜

[ワンボールで作れちゃうペンネアラビアータ]
ペンネ玉ねぎ
ベーコン
ニンニク
オリーブオイル
ケチャップはハインツと言うメーカーのものを使用

[豆乳ドレッシング]
豆乳

オリーブ油もしくは米酢などお好みの油

[使用します調味料]
薄口しょうゆ
濃口しようゆ
お酢

砂糖
みりん

トマトケチャップ
粉チーズ
胡椒
お味噌
米油やオリーブ油
片栗粉
薄力粉
生姜
バター 教室ではマーガリンを使用していません
だしパック
酒粕
鷹の爪輪切り

あれば良いけど無くても大丈夫なもの
にんにく

平日5日間の作り置き!9品ワンプレートで本当に美味免疫力🔼

■レッスン開催日時

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■レッスンメニュー レンチン料理❣️筑前煮

炊飯器で❣️生姜ご飯

切って混ぜるだけ❣️なます

レンチン料理❣️豚バラ肉厚揚げチンゲン菜の煮物

レンジとフライパン両方使って❣️鮭大根

鍋を使って❣️鮭の粕汁

レンジ料理❣️白菜とタラの味噌クリーム煮

レンジ料理❣️ペンネアラビアータ

混ぜるだけ❣️豆乳ドレッシング

などなど平日がめちゃめちゃ楽になっちゃう9品
■レッスン内容 家庭料理
■レッスンの流れ 9品もありますので
■受講料 2,500円(税込)
■定員 10名
■用意するもの レシピをお申込み後おくります
材料は出しておいてください
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー レシピを送った後のキャンセル不可
■実施教室 みんなの食育 ☆ クッキングサロンエストレージャ

■全レッスン開催日時

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  • クスパアワード2019 レシピ部門賞
  • クスパアワード2018 レシピ部門賞
先生情報
かわなべ あやこ
かわなべ あやこ
料理家☆NPO食育インストラクター推進校   大阪府出身

食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆今までに教えた方はのべ10000人を超えました。食育インストラクター3級4級取得可能🌟健康的な生徒さんとご家族を増やしたいです♡幼少期は病弱で料理が出来ないまま2000年27歳で結婚、料理全般をストイック正統派で猛勉強を10年間続けた後37歳で娘を出産♡離乳食から生徒さんの健康指導、親身に応じます 基礎も学べる正統派お料理教室です

教室からのお知らせ

2021/3/12

1からしっかりと学びたい方はマンツーマンレッスンをお勧めしております!好き嫌いにも対応いたします、通常レッスンでは習えないことも詳しくしっかり基礎から学べます通常レッスンとマンツーマンは内容が違います。グループレッスンではあらかじめ作ってあるものも一部ございますご了承の上お申し込みくださいレッスン中にこのことについてお話しすることはできませんお問い合わせはメッセージ下さい。ご了承の上お申し込み下さいませ。

2020/9/14

教室からのお願いです
入室時の手指のアルコール消毒手洗い励行
レッスン当日の検温
レッスン中とお話の際はマスクの着用をお願いします
筆記用具は教室のアルコール消毒されてるものをご使用ください
熱など症状がある方は改善後にまたご参加下さいませ
症状のある方と接触されている場合も申し訳ございませんまたの機会にお願い致します
レッスン時間は10時30分〜12時30分までとさせて頂きます
お時間が許す方は13時までお茶を飲んでいただけます
13時に退室をお願いします
ご協力宜しくお願い致します

2020/8/16

1日お一人様限定‼️教室を貸切のマンツーマンレッスンが大好評を頂いております。ご興味がある方はお問い合わせ下さい。日程を相談の上クスパさんよりお申し込み頂きます。


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