『【アスリートフード】スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 (2021年7月14日...)開催 | 陽だまりきっちん　料理教室（東京都八王子市）の2021年7月レッスン情報

最終更新日:2024/4/15

陽だまりきっちん　料理教室（東京都八王子市）

ジュニアアスリートのための体作りごはんと　おうちごはんのレッスン

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンです。修了試験、修了証（ディプロマ付き）
全８回＋調理２回＋修了試験＋修了証

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■使用ツール	Zoomを使用します。
■レッスンメニュー	●スポーツ栄養学座学● ①スポーツ栄養学とアスリートフードについて ②摂取すべき必要量の話～食べられるようになるには ③水分補給について ④練習期の食事～バランス食 ⑤練習期の食事～筋力アップ食 ⑥試合前の食事～グリコーゲンローディング他 ⑦試合後の食事～疲労回復 ⑧メンタルトレーニングと食 ⑨疲労回復メニュー調理レッスン ⑩筋肉をつけたい時のメニューレッスン調理レッスンもオンラインとなります。
■レッスン内容	その他
■レッスンの流れ	予約確定後、カウンセリングシートを送付いたします。カウンセリングシートは出来次第、返信お願いします。
■受講料	80,000円（税込）
■定員	10名
■用意するもの	筆記用具　Zoomが使用できるPCかスマホ
■備考	全８回＋調理２回＋修了試験＋修了証＋テキスト込みのお値段です。講師養成講座もあります。
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

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先生情報: 阿部　優; 教室主宰／料理家埼玉県出身
電機メーカーにてフルタイム勤務を１３年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて６年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。