発酵料理教室Kitchenyummy（北海道札幌市中央区南6条西25丁目）の2023年10月レッスン情報

発酵料理教室＜発酵調味料で１０品レシピ＞
毎日のメニューの組み立てや、レシピに迷わない、簡単で美味しい季節の料理や
ドレッシングやソース等全10品作ります。

食べるもので腸は変わります。
腸が変わると便通が良くなったり、肌が明るくなったり、ダイエットにもつながるなど嬉しいことばかり。
でも面倒なことはイヤ!それなら”発酵ごはん”がピッタリです！

時短・簡単・でも美味しい、
発酵ごはんでゆるっと腸活、はじめませんか？

この講座は、発酵ライフや、腸活を始めたいけれど、何からスタートしてよいか
分らない方向けの体験講座です。
とても簡単に腸活を実践する方法をお伝え致します。

その日から使えるレシピ・試食付き！

発酵料理教室＜発酵調味料で１０品レシピ＞
毎日のメニューの組み立てや、レシピに迷わない、簡単で美味しい季節の料理や
ドレッシングやソース等全10品作ります。

毎年人気のキムチづくり（お持ち帰り約4キロ）です。
発酵させたキムチは植物性乳酸菌の宝庫★
腸活・美肌効果も期待大！

毎年人気のキムチづくり（お持ち帰り約4キロ）です。
発酵させたキムチは植物性乳酸菌の宝庫★
腸活・美肌効果も期待大！