意外と知らない！　〇〇は猛毒なんデス（−＿−；）

   
  こんにちは
 
今日もお越しくださり、
ありがとうございます！
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
オンラインで全国に♡
 
 
『麹料理のいろは』からスタートしたら
毎日の食卓を家族が大絶賛♡
 
『美味しさ』に『健康のひみつ』が
アリマシタ♬
 
それを皆さんにお伝えしている
『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 

 
／
ちょっと体調が・・・
＼
 
というお声をよく耳にします
 
 
 
新年度が始まって、
3週間あまり経ちました
 
 
入学
入社
転勤
 
など
 
 
新しい環境で
 
／
よっしゃー
頑張るぞ〜〜〜
＼
と過ごしてきて
 

 
知らない間に
ストレスが少しづつ溜まり
 
 
少し、生活が落ち着いてきた今
 
／
ふぅーーー
なんか疲れたな
＼
 
となりがちな頃なんです
 
 
 

 
 
 
カラダに【ダメージ】を与える要因は
色々ありマス
 
 
 
添加物や保存料、農薬
などの【外的要因】が
 
カラダにダメージを与えるのは、
もちのロンなのですが、
 
 
 
／
ストレス
＼
 
という、【目に見えない要因】も
 
カラダには猛毒！
 
 
∑(๑º口º๑)!!|||||
 
 
 
 
DAKARA・・
 
／
ストレス
＼
 
を感じているときには、
 
いつも以上に
栄養素が失われているんです＝＝(＞人＜;)
 
 
 
 
TOKOROGA
 
 
『なんだか疲れたなぁ・・』と
甘いものが食べたくなって
 

 
甘いパンやドーナツを
パクパク・・・
 
 
コレ、実は、 過去の
今も、ワタシやっちゃいます(･_･;
 
 
 
DEMOね
 
 
●小麦
●油
●糖
 
の入っているパンやお菓子、ファストフードなどは
 
／
エンプティカロリー
＼
 
と言って
 
 
【脂質や糖類がほとんど】で、
 
ビタミンやミネラルといった
身体に必要な栄養素が極端に少なくて
 
「カロリーは高いのにもかかわらず、栄養は空っぽ」
な食べ物
 
 
・・・・・
・・・
・
 
 
DAKARA
 
 
栄養素が不足している食べ物を食べて、
 
↓
 
代謝を低下させて、
 
↓
 
さらに栄養不足になる
 
という悪循環が起こりがちなんです（−＿−；）
 
 
 
 
そんな時のお助けマンが
 
はい！
 
麹ちゃんデス♡
 
 
 
 
ストレスは、
／
ビタミンB群
＼
 
も大量に消費します
 
 
でも、
【水に溶けやすい栄養素(水溶性)】なので
尿に排出されるから
 
 
毎日摂取する必要があります
 
 
ふ・Hu・ふ (｡˃ ᵕ ˂。)
 
 

ビタミンBといえば、麹
 
 
✅なかなか疲れが取れない
✅口内炎ができる
✅外食やコンビニ食が多い
✅あまり眠れない
✅朝が起きれない
 
 
ビタミンB群が不足している可能性ありですYO＝＝＝＝＝
 
 
 
 
やっぱり、麹生活をやるっきゃないです♬
 
今こそ始めるチャンスですよ！
 
 
 
✅をどうやって毎日とりいれたらいいんだろう？
✅一人で続けられるかな？
✅忙しくて、お料理をする時間がない
✅そもそも、発酵食品や麹って何？
✅一回のレッスンで理解するのは難しいので、繰り返し学びたい
✅自分のペースで学びたい
✅お料理って苦手
 
 
 
大丈夫です！！
 

 
この講座で
しっかりと私が伴走します♬
そして仲間がいます＾＾
 
 
 
一緒に走る人がいると、
続けられ、
 
 
 
続けているうちに
カラダの変化に気づき
 
 
 
楽しくなると、
どんどん加速していくんです♬
 
 
とはいえ、
いきなり講座は(･_･;
 
思われる方のために
 
 
5月19日（日）
 
に、『麹生活、はじめの第一歩』
 
1DAY講座を開催します♬
 
 
募集開始は
無料メール講座からです。
 
 
たくさんのお問合せをありがとうございます！
とても嬉しいです♡
 
 
 
無料メール講座では
 
栄養学
薬膳
麹や発酵について
 
詳しくお話ししています
 
 
 
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無料メール講座では、
 
●腸活のヒント
●麹のパワー
●発酵食品について
 
詳しくお話ししています♬
 
 
しかも
 登録プレゼント付きです♡
 
☆無料メール講座のご登録は、
携帯電話のアドレス
（〇〇ezweb.ne.jp や、〇〇docomo.ne.jp)等では届きませんので、
PCのメールアドレス（gmailやyahooメール等）でお願いいたします。
 
 
 
登録して頂いた方には、
以下の6大特典がありますよ！
6大特典 ①意外と間違って作っている塩麹作りの落とし穴
②麹を使いたいけど、使う時には工夫がいるお料理
③塩麹の作り方
④醤油麹の作り方
⑤マグロの漬け丼レシピ
⑥甘酒の作り方
 
 
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今朝、受講生さんから
お友達に『米麹甘酒』を差し上げたら
 
『ちょーー美味しい♡』と絶賛されました
とLINEを頂き、
 
鼻の下が床につきそうなほど伸びているワタシです
 
ウレシイLINEで
今日一日をハッピーに過ごせそう♫
 
皆様も良い1日を♡
 
 
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皆さんに、
 
今よりマイナス5歳の肌をゲットしてほしい！
 
 
そんな願いを込めてこの診断を作りました＾＾
 
無料ですので、
お気軽にトライしてもらえたら嬉しいです♬
 
 
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わぁ・・・なるほど！
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と大好評ですよ♬
 
 
 
 
 
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講座の募集については、無料メール講座でお知らせします♬
 
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　0期　2022年６月スタート満席
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　1期　2022年7月スタート満席
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　2期　2023年2月スタート満席
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　3期　2023年10月スタート満席
 
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　4期　2024年4月スタート　🈵満席
4/13   5/11  6/8  7/6  8/3  9/7  全て土曜　9：30〜12：30
 
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　5期　2024年7月スタート
7/7   8/4  9/1  10/6  11/10  12/8 全て日曜　9：30〜12：30
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♦︎麹deナチュラル薬膳オンライン講座1期〜5期　　全て満席
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今日も
笑顔いっぱいで、
お過ごしください♬