【作り置き】鯵のエスカベッシュ

さっぱり常備菜♥たっぷりお野菜




突然ですが…
自分だけのお昼ごはんって
何を作りますか？




(聞いておきながら)
私は、極力作りたくありません😜




でも…
ワンプレートで、栄養バランス整った
美味しいのが食べたい♥




そんな時に
エスカベッシュを作り置きしておくと


自分にありがとう、したくなる😍






晩ごはん🌃の野菜を拝借し🥕🧅
フライパンついでに
魚に火を通して、終了〜⏰




あとは調味料を入れて
タッパーは冷蔵庫へ




２日間、たっぷり楽しめるので
オススメです🍴
　　　


✾  容器はこちらを愛用中
【公式】【送料無料】iwaki イワキ　耐熱ガラス保存容器　7点セット　パックアンドレンジ　パック＆レンジ　システムセット　シンプル　おしゃれ　つくりおき　常備菜　便利　下ごしらえ　お菓子　PSC-PRN-P7 楽天市場 3,200円${SHOP_LINKS}  


✾  使用した調味料
【ラッピング対応】【エキストラバージンオリーブオイルの逸品】フレスコバルディ・ラウデミオ (250ml) 【低酸度オリーブオイル】 楽天市場 3,456円${SHOP_LINKS}  

富士酢プレミアム(500ml)【飯尾醸造 富士酢】 楽天市場 1,366円${SHOP_LINKS}

飯尾醸造 純米富士酢 10818(360ml) 楽天市場 648円${SHOP_LINKS}  
□カップ印きび砂糖　　750g 楽天市場 376円${SHOP_LINKS}  









shizuho**