◆【募集】アスリートのごはんお持ち帰りレッスン募集

 
ジュニアアスリートのお母さん！
『もうすぐ試合だ！何を食べさせよう』
『試合でバテないようにするには
どうしたらいいの？』
 
 
を1日で解決するレッスンを開講します♪
 
 
座学より、お勉強より、
まずは
 
 
『今日のごはんは何にしよう？？』を解決。
一緒に作って持ち帰れるレッスンです。
 
 
 
八王子市の講師自宅にて
開催します。
 
 
《詳細》 ジュニアアスリートごはんお持ち帰りレッスン
《日程》 リクエスト制
《場所》八王子市講師自宅
《価格》 20,000（税別）
《ご予約》こちらよりお日にちリクエストください

 
お申込はこちらをクリック  
 
『夕ごはん作って持ち帰ろう♪アスリートごはんお持ち帰りレッスン開催✨』スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』  疲労回復の座学とアスリートごはんお持ち帰りのレッスン開…ameblo.jp  
 
 
 
お持ち帰りレッスンとは別で
 
 
 
スポーツを頑張るお子さんを
食で支えたいお母さんのための
食事学の講座
『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』
を開催しています。
 
 
 


 
 
 
↑こちらの中から
session5、6、7と補食のお勉強をします。
 
 
 
 
 
  ジュニアアスリートのお母さんのための食事学と料理  
 
別講座の
『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』の中から
食事作りに直接かかわる大事な4つを講座にしました。
 
 
各講座は１日で終了となります。 
午後からの開催で、
作ったお食事は一食分ずつお持ち帰り。
 
夕ごはんとして
お子さんをにご試食していただけます♪
 
 
▼ご希望日をご連絡ください。
 
講座名 内容 お日にち 受講料 試合前のごはん 座学と料理 リクエスト開催 22,000円 試合後のごはん 座学と料理 リクエスト開催 22,000円 補食と怪我予防 座学と料理 2024年4月 対面22,000円
オンライン5,500円 筋力UPごはん 座学と料理 リクエスト開催 22,000円  
 
 

 
 
 
スポーツを頑張るお子さんを
食で支えたいお母さんのための
食事学の講座
『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』
 
 
の中から食事作りに関わる大事な3つと
補食作り，怪我予防のお話をします。
 
 
①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話～食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事～バランス食 
⑤練習期の食事～筋力アップ食
⑥試合前の食事～グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事～疲労回復
⑧メンタルトレーニングと食   ⑨調理（疲労回復メニュー） ⑩調理（筋肉をつけたい時のメニュー）        
  受講までの流れ  
 
●受講者様
ご予約フォームの入力，送信
（ご予約は外部サイトになります）
↓
◎阿部
ご予約のお礼メール
ご入金先のご連絡
↓
●受講者様
ご入金
↓
◎阿部
自宅住所や持ち物などのご連絡
↓
●受講者様
↓
当日は、13:20〜入室可能です！
お持ち帰り容器のご持参をお願いします。
 
 
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    食事学講座の３つの特徴   ①１日で完結できる講座お悩み別に ピンポイントで アスリートのごはんについて学ぶことができます。    ジュニアアスリートの食事学講座 『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 の受講は 日数が多いな…と お感じのお母さんでもたった１日で終了です。     ②作ったごはんのお持ち帰りが出来る一緒に作ったごはんをお持ち帰りいただき、 お子さんにご試食していただくことが出来ます。   直接「おいしい！」を聞くことが出来れば、 習ったごはんをもう一度作ろう！と 思えるはずです。     ③ご希望日に合わせて日程調整いたします リクエスト開催ですので、 ご希望日に合わせて調整させていただきます。   当月、次月は予定が入っていることが多く 次月、次々月のご希望日をご連絡ください。  
 
 
 
  スポーツジュニア食育コンシェルジュとの違い  
 
  お持ち帰りレッスン スポーツジュニア食育コンシェルジュ 期間 1日 1講座 対面のみ 5日間 10講座 オンラインのみ 受講料 1講座 資料
材料費 20,000円 10講座 テキスト
修了試験・修了証
80,000円 個別の相談 カウンセリングシートなし カウンセリングシートで事前に相談
講座内でもカウンセリング内容にそってお話します お持ち帰り あり オンラインのため、なし 再受講 同一講座に限り再受講可能
（材料費別） 全10講座の再受講はいつでも可 レッスン振替 リクエスト開催のため振替なし 欠席の際は動画にて後日受講 講師に
なりたい 未受講分を追加受講し
修了試験受験後講師認定講座へ進むことができます 修了試験合格後に講師認定講座へ進むことができます お土産 企業様お土産がある時もあります オンラインのため、なし  
 
 
 
 
  このような方におすすめです  
ごはん作りが苦手 お子さんの体作りに興味がある お子さんに今よりしっかりごはんを食べさせたい お子さんに必要なごはんのレシピがない 練習や試合の状況に応じて食べさせるものが変わることを知らない 筋肉量を増やしたいけど、増やすためのごはんの食べ方がわからない スポーツでもっと活躍させたいのに、ケガが多く食が細い 持久力が足りず練習についていけない  
 
 
 
  お持ち帰りごはんレッスンを受講いただくと  
ピンポイントで「今」何を食べたらいいかがわかる 講師と一緒にごはん作りをして料理のコツを学べる アスリート向けのごはん作りのコツがわかる お弁当用の作り置きの作り方がわかる お子さんに作った料理をご試食いただける    
 
ジュニアアスリートのお母さんのための
食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』を
 
 
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