これなら絶対食べるから！補食におすすめのおにぎり

 






新学期ですねぇ。
緊張して食べられてないお子さん、
いませんか？






我が家の新中学生男子は
あまり気にならないようで
もりもりパクパク順調です。






でもね、今は食べられないーって
お子さんが多い時期です。






少しでも食べてくれるよう、
こんなおにぎりどうでしょう？














コツは70g以下のおにぎりを作ること☝️
塩は少なめで十分です。
ぜひ試してみてね、絶対食べてくれます♡








 
 
 
 
我が子がしっかり食べれているのは、
食事ノートつけているおかげかもしれません。




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『継続が定着するのに3ヶ月。食事ノートを初めて1ヶ月が経ちましたが』春から中学野球へすすむ我が子の食事管理のために、  認定講師の妻鹿直美さんが主宰する『食事ノート講座』を受講してみました。『我が子の身体作りサポートを再…ameblo.jp








最初は私が書いていて、
最近は自分では書きませんが、
ノートを覗いて






「あ、足りてないな。先週食べたあれ、
今週食べてない。」とか






気をつけるようになりました。
自分で気がついてくれるのがいい✨






気になる方はぜひ、
私の主宰するスポーツジュニア食育コンシェルジュ
認定講師の






妻鹿直美さんへご連絡を！




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