3月もヨガでリセット＆リフレッシュいたしましょう

ヨガで心も身体もリセット＆リフレッシュいたしましょう！3月もヨガレッスン、顔ヨガレッスンにご参加いただきありがとうございます。
ストレスや疲労、不規則な生活（睡眠不足）などで自律神経が乱れると、体温調節機能が正常に働かなくなり、血流量が必要以上に制御されてしまいます。
いつものヨガのポーズベースに運動不足解消、自律神経を整えるプログラムで、アクティブに、そして楽しくポーズを取っていきたいと思います。

身体を動かしたい
姿勢がキレイになりたい
痩せて体調良好にしたい
体を引き締めたい…
なりたい自分はありますか？
管理栄養士による『サビない、老けない、綺麗でいる食事ナビ』栄養指導、運動指導もおこなっています。

理想的な暮らし方のヒントは沢山あります。ご自身に合った方法を見つけて心身、体調が良い方向に変化してゆくように、ご指導、サポートさせていただきます。ご自身の理想的な暮らし方を一緒に見つけてみませんか？自分らしく続けられる健康づくりの方法をお伝えしております。

企業、サークル、施設、各種団体又は個人など、規模の大小にかかわらず、イベント、レッスンの対応をさせていただきます。
プライベート、グループレッスンも承っておりますので、ヨガクラス、顔ヨガクラスどうぞお気軽にお問い合わせください。






















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