超簡単！今日からできる３つの花粉症対策♪

４０歳を過ぎても
食べ物を変えたら
美しくなれる♡
 
 
ご覧いただきありがとうございます
東京都世田谷区にあります
ローフード／ロースイーツ教室
「さくらバニラ」
講師のａｃｏです
 
 

 
 
この前テレビ見てたら
花粉症対策についてやってたんだけど
結論は
⇓
今から薬を飲むこと
 
と言っていて
「はあ？うそでしょ！？」
て思ったので
 
 
私が完全に治った方法を
お伝えするね♪
 
１
小麦粉・乳製品・白砂糖を控える
 
２
食事は２０時までに済ませる
 
３
朝は葉野菜とフルーツで作った
スムージーを飲む
※ミキサーがなければ
フルーツを食べる
 
 
大事なことはね
腸が正常に機能すれば
花粉が入っても
きちんと排出してくれるの
 
 
だから消化に
負担をかけない
食生活を意識してね
 
 
 
特にお菓子を食べ過ぎちゃうと
白砂糖は腸の悪玉菌が増える原因となったり
便秘になりやすくなるので要注意！
 
 
 
でも甘くて美味しいスイーツが
食べたいって方は
ロースイーツがおススメだよ♪
 

 
３日で２０レシピ
取得できる✨

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ロースイーツ
プロフェッショナル講座
受付中‼️
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ー日程ー
【自宅対面】
＜火曜クラス＞
①4／30
②5／14
③6／11
→残1

＜金曜クラス＞
①4／19
②5／17
③6／14
→残1

【ZOOM】
＜火曜＞
①4／23
②5／21
③6／25
→残3

⚠締切：3/17(日)
※日程が合わない方は
１度ご相談ください

　
　
オンラインでは
一部材料やご試食
型もお送りするので
大変ご満足いただいてるよ
　

　
対面では
全メニューホールで
お持ち帰り付き♪
さらにローフードランチや
スムージーのご試食も♡
　
　
　
前回は、
はじめてさんにも
講師の方にも
大好評でした〜！！

　
　
　
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