発酵おうちごはんR'beauty butterfly（大阪府八尾市）の2023年5月レッスン情報

自家製発酵調味料の作り方

普段のお食事に少し足すだけで健康に綺麗にを目指しています

塩麹/醤油麹/たまねぎ麹を手作りします。

麹の効果、使い方、おすすめの麹などもお伝え致します。

＜こんなことを学びます＞
＊麹の効果
＊自家製麹の作り方
＊麹調味料の活用法


＜こんなことが出来るようになります＞
＊スーパーで調味料を買わなくてもよくなります
＊手作り調味料を作れるようになります
＊腸に優しい料理が作れるようになります


＜定員＞
基本 ２名
（要望と開催スペースに応じて変わります）


＜時間＞
１時間３０分程

＜料金＞
対面 ￥7,000
対面受講料にはレッスン代、材料費、レシピ代、アフターフォロー代、ランチ代が含まれております。

当日はエプロン、タオル（手を拭く用）、保存容器３個、わくわくした気持ちをお持ちくださいね☺


オンライン ￥5,500
オンライン受講料にはレッスン代、レシピ代、アフターフォロー代が含まれています。

ご自身で生麹、塩、醤油、玉ねぎ、保存容器のご用意をお願い致します。

<お支払い方法>

銀行振り込みor現金


<お願い>

こちらのレシピはお家で楽しんで作って頂くものです。
ご自分が開催されるレッスン、SNS上でレシピ公開、お店に出すなどの無断のご使用は禁じます。
予めご了承ください。

【レッスン①】自家製発酵調味料の作り方¥7,000
普段のお食事に少し足すだけで健康に綺麗にを目指しています

塩麹/醤油麹/たまねぎ麹を手作りします。

麹の効果、使い方、おすすめの麹などもお伝え致します。

＜こんなことを学びます＞
＊麹の効果
＊自家製麹の作り方
＊麹調味料の活用法


＜こんなことが出来るようになります＞
＊スーパーで調味料を買わなくてもよくなります
＊手作り調味料を作れるようになります
＊腸に優しい料理が作れるようになります


【レッスン②】発酵常備ダレ作り ¥8,000
インナービューティーダイエット協会
公式1dayレッスン

協会について
↓↓↓
https://inner-beauty-diet.org/

発酵常備ダレ１０種類を作ります。

普段料理に使っている、OOのタレやもとが必要なくなります！

自分で手作りすると、食材から自分で選べるので体に優しい調味料を作る事ができます。

毎日使う物は調味料！

オーガニック野菜、無添加の加工と食事を気を付けていても調味料に添加物が入っていたら残念な結果に、、、

けど安心してください！この常備ダレがあればいつでも簡単に健康な料理げできます

そして何より美腸や美肌を叶える事ができる美腸栄養学に特化したタレ達です。

〈こんなことを学びます〉
１０種類の発酵常備ダレ
【焼肉のたれ】
【艶トマトソース】
【美腸ごまダレ】
【美肌塩ポン酢】
【代謝促進中華ダレ】
【心の安定ダレめんつゆ】
【冷えサポートダレ】
【疲労回復ダレ】
【デトックスダレ】
【ポカポカ発汗ダレ】


【レッスン③】麹料理レッスン　¥5,000
4月の献立
＊蒸し鶏のえんどう豆ソース
＊オートミールバンズバーガー
＊菜の花卵炒め
＊新玉ねぎまるごとスープ


<レッススケジュール例(午前中)>

10:00〜 ウェルカムドリンクを飲みながら自己紹介/本日のスケジュール説明

10:15〜 料理レッスンスタート

12:20〜質疑応答

12:30頃 終了

【レッスン①】自家製発酵調味料の作り方¥7,000
普段のお食事に少し足すだけで健康に綺麗にを目指しています

塩麹/醤油麹/たまねぎ麹を手作りします。

麹の効果、使い方、おすすめの麹などもお伝え致します。

＜こんなことを学びます＞
＊麹の効果
＊自家製麹の作り方
＊麹調味料の活用法


＜こんなことが出来るようになります＞
＊スーパーで調味料を買わなくてもよくなります
＊手作り調味料を作れるようになります
＊腸に優しい料理が作れるようになります


【レッスン②】発酵常備ダレ作り ¥8,000
インナービューティーダイエット協会
公式1dayレッスン

協会について
↓↓↓
https://inner-beauty-diet.org/

発酵常備ダレ１０種類を作ります。

普段料理に使っている、OOのタレやもとが必要なくなります！

自分で手作りすると、食材から自分で選べるので体に優しい調味料を作る事ができます。

毎日使う物は調味料！

オーガニック野菜、無添加の加工と食事を気を付けていても調味料に添加物が入っていたら残念な結果に、、、

けど安心してください！この常備ダレがあればいつでも簡単に健康な料理げできます

そして何より美腸や美肌を叶える事ができる美腸栄養学に特化したタレ達です。

〈こんなことを学びます〉
１０種類の発酵常備ダレ
【焼肉のたれ】
【艶トマトソース】
【美腸ごまダレ】
【美肌塩ポン酢】
【代謝促進中華ダレ】
【心の安定ダレめんつゆ】
【冷えサポートダレ】
【疲労回復ダレ】
【デトックスダレ】
【ポカポカ発汗ダレ】


【レッスン③】麹料理レッスン　¥5,000
4月の献立
＊蒸し鶏のえんどう豆ソース
＊オートミールバンズバーガー
＊菜の花卵炒め
＊新玉ねぎまるごとスープ


<レッススケジュール例(午前中)>

10:00〜 ウェルカムドリンクを飲みながら自己紹介/本日のスケジュール説明

10:15〜 料理レッスンスタート

12:20〜質疑応答

12:30頃 終了

発酵常備ダレ作り
インナービューティーダイエット協会
公式1dayレッスン

協会について
↓↓↓
https://inner-beauty-diet.org/

発酵常備ダレ１０種類を作ります。

普段料理に使っている、OOのタレやもとが必要なくなります！

自分で手作りすると、食材から自分で選べるので体に優しい調味料を作る事ができます。

毎日使う物は調味料！

オーガニック野菜、無添加の加工と食事を気を付けていても調味料に添加物が入っていたら残念な結果に、、、

けど安心してください！この常備ダレがあればいつでも簡単に健康な料理げできます

そして何より美腸や美肌を叶える事ができる美腸栄養学に特化したタレ達です。

〈こんなことを学びます〉
１０種類の発酵常備ダレ
【焼肉のたれ】
【艶トマトソース】
【美腸ごまダレ】
【美肌塩ポン酢】
【代謝促進中華ダレ】
【心の安定ダレめんつゆ】
【冷えサポートダレ】
【疲労回復ダレ】
【デトックスダレ】
【ポカポカ発汗ダレ】