(レシピ)あそれいのおいしい酢クッキング ビーフシチュー٩(ˊᗜˋ*)و

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最終更新日:2023/10/12

あそれい精進料理教室(東京都世田谷区)

少人数制のカジュアルな精進料理教室です。1食500kcal台の菜食メニューを提案しております。

この教室のフォロワー:
47人
過去の予約人数:
1人

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(レシピ)あそれいのおいしい酢クッキング ビーフシチュー٩(ˊᗜˋ*)و
2024/12/24 15:44 UP

#あそれいのおいしい酢クッキング 
今回はクリスマスにもオススメ!ビーフシチューの作り方公開しました
おいしい酢を入れることで、味に深みとコクが出てきます。おもてなし料理にもぴったりですよ!
 

#pr #おいしい酢 #レシピ
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(レシピ名)おいしい酢で簡単!ビーフシチュー

(3〜4人分)(調理時間 40分)
 
(材料)
牛肉(シチュー用※肩ロースなど) 300g<一口大に切る>
(A)塩 小さじ1/2
(A)黒胡椒 お好みで少々
 
油 小さじ1
 
(B)じゃがいも 2個(約200g)<皮をむいて一口大に切り、水にさらす>
(B)玉ねぎ 1個(約200g)<くし形切り>
(B)にんじん 1本(150g程)<皮をむいて乱切り>
(B)マッシュルーム 6個<半分に切る>
ブロッコリー 100g<小房に分けて、沸騰した湯に入れ2分茹でる>
 
(C)おいしい酢 大さじ4
(C)水 300〜400ml ※具材がヒタヒタになるくらい
デミグラスソース 1缶(約290g)
 
(作り方)
1 牛肉に塩胡椒を振り、よく揉み込んで下味をつける
2 鍋に油を熱し、1の牛肉を入れて炒め(中火2分程)、全体に焼き色をつける
3 (B)の野菜を加え、全体に油を絡めるように炒め混ぜる(中火2分程)
4 (C)を加え、野菜が柔らかくなるまで煮込み(中火10分程)、デミグラスソースを加えてさらに煮込む(中火10分程)
5 器に盛り付け、ブロッコリーを添えて完成!
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煮込み料理は、おやすみ期間の作り置きにもぴったりです〜。
我が家も、冬休みに突入して、子どもたち3食おうちごはんなので重宝レシピ
 
クリスマスにおすすめ〜型抜きポテト

 
動画はこちら。

娘が頑張って作っていますw
 
ハンバーガーは

アレンジして・・動画ではトナカイ?バーガーに。

こちらも娘頑張る楽しい撮影でした〜
 
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#おいしい酢研究会 #おいしい酢アンバサダー
#おいしい酢 #おいしい酢レシピ #お酢レシピ #酢 #vinegar
#一般社団法人全国料理教室協会 #全国料理教室協会所属 #全国料理教室協会
 
【YouTube あそれいのおいしい酢クッキング】
日本自然発酵さん「おいしい酢」を使ってお料理を提案しています。「誰でもおいしく簡単に作れる!」をテーマに、酢ベジ(酢で漬けた常備菜)・酢フル(酢で漬けたフルーツ)・酢ドレ(酢を使ったドレッシング)の作り方を動画で紹介しています。ぜひ遊びに来てくださいね!

【書籍:(第1弾)いつもの食卓においしい酢があったなら】
 レシピ本はコチラレシピ本販売中
【書籍:(第2弾)おいしい酢の黄金比レシピ】
 レシピ本はコチラレシピ本販売中
【書籍:(第3弾)おいしい酢で「漬ける」を極める!】
レシピ本はコチラレシピ本販売中
【書籍:おからパウダーでスッキリ腸活レシピ】
おから研究会の人気レシピや腸活ダイエットに効果的な食べ方を1冊にまとめました毎日の生活に食物繊維をプラスしたい方にもオススメです
【書籍:寺嫁ごはん】
簡単3ステップでできる「ゆる精進料理」を提案しています
【書籍:和食deワンプレート】
料理家6名の和食ワンプレートメニューを紹介しています。
毎日楽しめる献立ラインナップも充実!
北嶋佳奈先生、蓮池陽子先生、星野奈々子先生、森崎繭香先生、柚木さとみ先生、麻生怜菜の共著です。詳細はコチラ
 
【あそれい精進料理教室】 (毎日ごはんに精進料理を!基礎クラス)伝統的なお寺ごはん「精進料理クラス」
(おうちで簡単に再現!野菜懐石)お寺の茶事を植物性の食材のみで再現「茶懐石精進料理クラス」
(ヴィーガン・ベジタリアンの方にもオススメ!)お野菜たっぷり「精進お弁当」
レッスン日程はコチラ  
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和ごはんや精進料理の紹介・日本食文化の解説
(過去の出演事例:「あさイチ」(NHK)・やさいの時間(NHK Eテレ)「めざましテレビ」(フジテレビ) など)
☑️講師・講演
(過去の講演例:「日本食文化史から紐解く日本人に合う食事」・「人生100年!健康寿命伸ばす日本人の食生活とは」・「ゆる精進料理で−5kgダイエット」・「食物繊維で痩せる!野菜生活で腸活しよう」・「禅家事~シンプル生活で幸せになる習慣~」等)
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TEL:03-5456-5600 担当:横川
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先生情報
あそれい精進料理教室 麻生怜菜
あそれい精進料理教室 麻生怜菜
和ごはん研究家/日本食文化史講師   東京都出身

日本の伝統食、特に精進料理の考え方や調理法、食材などに感銘を受け、伝統的な調理法や食材を、現代のトレンドと融合した食文化の発信する場として、2011年より「あそれい精進料理教室」主宰。日本大学生物資源科学部非常勤講師(日本食文化史/おいしさの科学)・フードアナリスト1級認定講師として、講師・講演活動。精進料理の再現、日本の伝統食の考え方やレシピを発信している。



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