『体調を崩しやすい春はヘルシー料理で🤗』 (2023年5月29日...)開催 | cocoti_pot（大阪府東大阪市）の2023年5月レッスン情報

最終更新日:2024/11/9

cocoti_pot（大阪府東大阪市）

身近な食材と調味料で簡単褒められおうちごはん。料理を作る・楽しむ！を全力で応援します。

この教室のフォロワー：: 66人
過去の予約人数：: 528人

体調を崩しやすい春はヘルシー料理で🤗

5月は温かい日もあれば、梅雨入りして寒い日もある、寒暖差の大きい時期です🌿
体調を崩しやすい春は、ヘルシーなレシピで乗り切りましょう😊

5月は、良質なたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて注目されている
オートミール取り入れたお料理をレッスンします🍳

気になってるけど味や使い方が分からないと言う方に、チャレンジしてみるキッカケになればと思います😊

■レッスン開催日時

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2023
5/23(火) 11:00〜14:00
2023
5/24(水) 11:00〜14:00
2023
5/28(日) 11:00〜14:00
満席
2023
5/29(月) 12:00〜15:00

■開催場所	大阪府東大阪市菱屋西
■レッスンメニュー	🎏 丸ごとトマトの肉詰め 🎏白身魚とお餅のみぞれあん 🎏オートミールでヘルシーお好み焼き 🎏ほうれん草と卵のオイマヨ和え 🎏あん塩バタークリームどら焼き（お土産付き）ご入室後に 🍹ウエルカムドリンクご試食後に ☕️コーヒー or 紅茶 or 台湾茶付きです✨✨
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	ウエルカムドリンクを飲みながらレシピ説明後、実習形式のレッスンです。レッスン中、試食後の洗い物はございません。
■受講料	5,500円（税込）
■定員	4名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、量が多いのでお持ち帰り用に小さなタッパーやジップロックなどを数個
■備考	お料理は1時間半ほどで仕上がります。試食の時間や、試食後に寛いでいただきたくてティータイムを入れて1レッスン3時間をとっていますが、お料理ができましたら、ご自分のご都合で自由にご退室して下さって結構です。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（当日教室にて現金でのお支払いをお願いしています）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン2日前より半額、前日より全額のキャンセル費を頂きます。（食材等の準備をすませておりますので、よろしくお願いします）

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先生情報: 野川　ここ; 教室主宰大阪府出身
ホテルに就職したのをきっかけに美味しい物を沢山知り、食に興味を持つ。
様々な料理店に足を運び、その味を自分で再現、アレンジしながら、子ども食堂とデイサービスでのレシピ考案と調理、カフェ運営などを経験し、20年以上人と食に関わる仕事に従事。
2001年にアトピーの娘を出産を機に、体や健康の勉強を始めファスティングインストラクターの資格を取得。
2020年2月に自宅で料理教室を開催。

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