《新型栄養失調になりやすいのは〇〇な方！》

新型栄養失調に
なってしまった時
どうやったら治せる？


新型栄養失調
どうやって予防すればいい？






これ！
気になるところですよね




↓新型栄養失調について

『《新型栄養失調になってしまっていませんか？》』先日のインスタグラムのストーリーズここ最近新型栄養失調の方が増えています！！新型栄養失調については以前コラボLIVEでお話させていただきました『《3/30イン…ameblo.jp

↓新型栄養失調の症状・原因

『《私たちは栄養が少ないものを、うまく吸収できない状態で摂っている⁉︎》』新型栄養失調の方が増えてきている前回はそんなお話をさせていただきました『《新型栄養失調になってしまっていませんか？》』先日のインスタグラムのストーリーズここ最…ameblo.jp

まず


新型栄養失調に
なってしまった時
どうやったら治せる？
について。




どうしたらいいか？






新型栄養失調の症状は


慢性的な
便秘・下痢・お腹の張り
腹痛・頭痛・無気力
肩こり・アレルギー
などがあります




心当たりのある方
今から対策しましょう






まずは
①腸の調子を整える


次に
②食生活を改善する


そして


③食べるものを選ぶ


です！




＼この3step／








1つずつお話しますね




①腸の調子を整える



これ
いちばん大事です！！！




すでに
新型栄養失調になっている方


もともと
腸がデリケートな方が
多いです






長年便秘で悩んでいて
お薬が手放せない


食後
いつもお腹が張る


旅先で
いつもお腹の調子が悪くなる




そんな方
腸の調子を
整えましょう！！








実は・・・


私自身も
約20年間
頑固な便秘とお腹の張り
急に起こる腹痛で
悩んでいました


ドラッグストアにある
便秘薬や整腸剤を
片っ端から試してみたけれど
全く効かない・・・






それが今は！


便秘やお腹の張りが改善し
腹痛もほぼ起こりません


お腹の心配をせずに
生きられる日々が
来るなんて！！


私自身が驚いています








本題に戻ります。




腸を整えると
栄養の吸収が良くなります





同じものを食べた場合


元気な腸だと
吸収できる栄養が100
とすると


弱っている腸だと
吸収できる栄養は50




となると、
弱っている腸は
2倍量食べないと
栄養不足になります


実際は
2倍量食べると
さらに腸に負担がかかり
栄養の吸収効率も低下するため


もっとたくさんの量を食べないと
間に合いません！




・・・これは辛い








ですので！


まずは
腸を整えることが
大事！！






続きは
次回お話します






『いつまでも美しく活き活きと過ごせる
食生活習慣』
配信中です✨


1日目
【この食品は要注意！！】
2日目
【あなたに合ったお食事】
3日目
【今すぐできる！豊かな人生を叶える食習慣】


公式LINEより
お受け取りください

@446icdok







ご案内





身体の不調によるお悩み お話してみませんか？

改善するための工夫 お伝えしております
@446icdok



米粉お菓子レッスン
公式LINEより ご連絡ください
@yoo1981m
＼レシピプレゼント中です／ ふわっふわ甘酒マフィン お砂糖不使用ベイクドチーズケーキ

5月のレッスン ご案内しております
5月12日(日) 午前 5月18日(土) 午後 5月25日(土) 午後
午前：10:00- 午後：14:00-

レッスンメニューにより
終了時刻が変わります

上記日程以外で受講を希望される方は ご相談下さい

25日(土)午前 米粉お菓子作り会 オンライン グループレッスン


5月29日(水) 米粉sweets cafe 開催します
京都市 中京区寺町夷川 Cigotonobaさん 12:00-18:00














＊卵、バター、アーモンドミルク、牛乳、

アーモンドパウダーを使用しています
(使用していないメニューもあります 事前にお知りになりたい方、お気軽にご連絡ください)



場所
京阪本線　神宮丸太町駅もしくは 京都市営地下鉄　京都市役所前駅より 徒歩𝟪分

レッスン料 メニューにより変わります

連絡先 公式𝖫𝖨𝖭𝖤

＊キャンセルに関しまして＊
𝟧日前よりお願いしております
材料等の準備の都合上、 ご了承いただけますと幸いです🙇‍♀️

写真はイメージです



公式LINE 
@yoo1981m



レッスンは 公式LINE、インスタDMより 受け付けています



48時間以内に返答がない場合 再度ご連絡下さいね