スローエイジング料理教室 kaokamakura（神奈川県鎌倉市）の2021年12月レッスン情報

麹の発酵調味料と抗老化食材で作る「家族の腸を元気にする　ワンプレート麹ランチ」のオンラインレッスンです。
からだに悪いものを排除して、からだに良いものをいっぱい詰めこんだ、簡単にできてちゃんとおいしい "スローエイジング料理" を体験していただきます。

スローエイジング料理は、食物繊維たっぷり＆低糖質＆高抗酸化効果でダイエットに◎！便秘の解消に◎！美肌効果も◎！なお料理です。

簡単な座学でスローエイジングや食材についてのを説明させていただいた後、一緒に６品のスローエイジング料理を作ります。
レッスン受講後にも、ご自身で食生活に活かしていただけるスローエイジング食の知識が盛りだくさんなレッスンです。

このレッスンに参加していただくと
✦スローエイジング食のメリットについて知っていただけます
✦麹の発酵調味料の使い方がわかるようになります
✦６品プラスアルファのスローエイジング料理が作れるようになります
✦食材の準備～料理～ワンプレートの盛り付けまで丸ごと学べます
✦短時間で複数のお料理を作るので「段取り力」が身に付きます
✦翌日・翌々日も楽しく食べていただけるアレンジ術もお伝えします

調理実習の後は試食と質疑応答を兼ねたランチタイム♪
画面越しにみんなでおしゃべりしながら麹ランチを食べます。

調理実習では塩麹と甘麹を使用します。
事前にお送りするレシピに従って受講者様ご自身で塩麹と甘麹のご用意をお願いいたします。

「自分で作ったことがない」「準備する時間がない」
「教室で使用している塩麹・甘麹を参考に使ってみたい」という方は
「材料送付コース」もご用意しています(別料金)。

詳しくは「スローエイジング料理 体験レッスン」のHPをご覧ください♡
https://kaokamakura.wixsite.com/trial-lesson

麹の発酵調味料と抗老化食材で作る「家族の腸を元気にする　ワンプレート麹ランチ」のオンラインレッスンです。
からだに悪いものを排除して、からだに良いものをいっぱい詰めこんだ、簡単にできてちゃんとおいしい "スローエイジング料理" を体験していただきます。

スローエイジング料理は、食物繊維たっぷり＆低糖質＆高抗酸化効果でダイエットに◎！便秘の解消に◎！美肌効果も◎！なお料理です。

簡単な座学でスローエイジングや食材についてのを説明させていただいた後、一緒に６品のスローエイジング料理を作ります。
レッスン受講後にも、ご自身で食生活に活かしていただけるスローエイジング食の知識が盛りだくさんなレッスンです。

このレッスンに参加していただくと
✦スローエイジング食のメリットについて知っていただけます
✦麹の発酵調味料の使い方がわかるようになります
✦６品プラスアルファのスローエイジング料理が作れるようになります
✦食材の準備～料理～ワンプレートの盛り付けまで丸ごと学べます
✦短時間で複数のお料理を作るので「段取り力」が身に付きます
✦翌日・翌々日も楽しく食べていただけるアレンジ術もお伝えします

調理実習の後は試食と質疑応答を兼ねたランチタイム♪
画面越しにみんなでおしゃべりしながら麹ランチを食べます。

調理実習では塩麹と甘麹を使用します。
事前にお送りするレシピに従って受講者様ご自身で塩麹と甘麹のご用意をお願いいたします。

「自分で作ったことがない」「準備する時間がない」
「教室で使用している塩麹・甘麹を参考に使ってみたい」という方は
「材料送付コース」もご用意しています(別料金)。

詳しくは「スローエイジング料理 体験レッスン」のHPをご覧ください♡
https://kaokamakura.wixsite.com/trial-lesson

麹の発酵調味料と抗老化食材で作る「家族の腸を元気にする　ワンプレート麹ランチ」のオンラインレッスンです。
からだに悪いものを排除して、からだに良いものをいっぱい詰めこんだ、簡単にできてちゃんとおいしい "スローエイジング料理" を体験していただきます。

スローエイジング料理は、食物繊維たっぷり＆低糖質＆高抗酸化効果でダイエットに◎！便秘の解消に◎！美肌効果も◎！なお料理です。

簡単な座学でスローエイジングや食材についてのを説明させていただいた後、一緒に６品のスローエイジング料理を作ります。
レッスン受講後にも、ご自身で食生活に活かしていただけるスローエイジング食の知識が盛りだくさんなレッスンです。

このレッスンに参加していただくと
✦スローエイジング食のメリットについて知っていただけます
✦麹の発酵調味料の使い方がわかるようになります
✦６品プラスアルファのスローエイジング料理が作れるようになります
✦食材の準備～料理～ワンプレートの盛り付けまで丸ごと学べます
✦短時間で複数のお料理を作るので「段取り力」が身に付きます
✦翌日・翌々日も楽しく食べていただけるアレンジ術もお伝えします

調理実習の後は試食と質疑応答を兼ねたランチタイム♪
画面越しにみんなでおしゃべりしながら麹ランチを食べます。

調理実習では塩麹と甘麹を使用します。
事前にお送りするレシピに従って受講者様ご自身で塩麹と甘麹のご用意をお願いいたします。

「自分で作ったことがない」「準備する時間がない」
「教室で使用している塩麹・甘麹を参考に使ってみたい」という方は
「材料送付コース」もご用意しています(別料金)。

詳しくは「スローエイジング料理 体験レッスン」のHPをご覧ください♡
https://kaokamakura.wixsite.com/trial-lesson

麹の発酵調味料と抗老化食材で作る「家族の腸を元気にする　ワンプレート麹ランチ」のオンラインレッスンです。
からだに悪いものを排除して、からだに良いものをいっぱい詰めこんだ、簡単にできてちゃんとおいしい "スローエイジング料理" を体験していただきます。

スローエイジング料理は、食物繊維たっぷり＆低糖質＆高抗酸化効果でダイエットに◎！便秘の解消に◎！美肌効果も◎！なお料理です。

簡単な座学でスローエイジングや食材についてのを説明させていただいた後、一緒に６品のスローエイジング料理を作ります。
レッスン受講後にも、ご自身で食生活に活かしていただけるスローエイジング食の知識が盛りだくさんなレッスンです。

このレッスンに参加していただくと
✦スローエイジング食のメリットについて知っていただけます
✦麹の発酵調味料の使い方がわかるようになります
✦６品プラスアルファのスローエイジング料理が作れるようになります
✦食材の準備～料理～ワンプレートの盛り付けまで丸ごと学べます
✦短時間で複数のお料理を作るので「段取り力」が身に付きます
✦翌日・翌々日も楽しく食べていただけるアレンジ術もお伝えします

調理実習の後は試食と質疑応答を兼ねたランチタイム♪
画面越しにみんなでおしゃべりしながら麹ランチを食べます。

調理実習では塩麹と甘麹を使用します。
事前にお送りするレシピに従って受講者様ご自身で塩麹と甘麹のご用意をお願いいたします。

「自分で作ったことがない」「準備する時間がない」
「教室で使用している塩麹・甘麹を参考に使ってみたい」という方は
「材料送付コース」もご用意しています(別料金)。

詳しくは「スローエイジング料理 体験レッスン」のHPをご覧ください♡
https://kaokamakura.wixsite.com/trial-lesson