ジュニアアスリートのための体作りごはんと おうちごはんのレッスン
オンライン 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの1コマを体験いただきます。
練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。
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ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
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スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
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練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
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【おうちごはん】2021年9月肉々しいハンバーグと秋のサラダ
ハンバーグに最適な牛肉、豚肉の黄金比と、包丁で叩いて作るひき肉、フードプロセッサーで作るひき肉を合わせて食感の美味しいハンバーグを作ります。サラダは秋に旬を迎えるお野菜とキノコを使ったサラダです。各自手作りのクレープをお食事仕立てにして添えます。
【おうちごはん】2021年9月肉々しいハンバーグと秋のサラダ
ハンバーグに最適な牛肉、豚肉の黄金比と、包丁で叩いて作るひき肉、フードプロセッサーで作るひき肉を合わせて食感の美味しいハンバーグを作ります。サラダは秋に旬を迎えるお野菜とキノコを使ったサラダです。各自手作りのクレープをお食事仕立てにして添えます。
【おうちごはん】2021年9月肉々しいハンバーグと秋のサラダ
ハンバーグに最適な牛肉、豚肉の黄金比と、包丁で叩いて作るひき肉、フードプロセッサーで作るひき肉を合わせて食感の美味しいハンバーグを作ります。サラダは秋に旬を迎えるお野菜とキノコを使ったサラダです。各自手作りのクレープをお食事仕立てにして添えます。
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ハンバーグに最適な牛肉、豚肉の黄金比と、包丁で叩いて作るひき肉、フードプロセッサーで作るひき肉を合わせて食感の美味しいハンバーグを作ります。サラダは秋に旬を迎えるお野菜とキノコを使ったサラダです。各自手作りのクレープをお食事仕立てにして添えます。
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電機メーカーにてフルタイム勤務を13年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて6年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。
2023/1/28