ジュニアアスリートのための体作りごはんと おうちごはんのレッスン
オンライン 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの1コマを体験いただきます。
練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。
オンライン 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの1コマを体験いただきます。
練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。
【おうちごはん】2021年10月揚げない鯵フライと小鉢の和定食レッスン
鯵の三枚おろしにチャレンジします。
おろした鯵は揚げないフライにしてみましょう。
他に簡単に作れる小鉢を3種作り、和定食にしていきます。
✾ 揚げない鯵フライ
✾ 白菜人参の簡単和え物他小鉢3種
オンライン 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの1コマを体験いただきます。
練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。
【おうちごはん】2021年10月揚げない鯵フライと小鉢の和定食レッスン
鯵の三枚おろしにチャレンジします。
おろした鯵は揚げないフライにしてみましょう。
他に簡単に作れる小鉢を3種作り、和定食にしていきます。
✾ 揚げない鯵フライ
✾ 白菜人参の簡単和え物他小鉢3種
【おうちごはん】2021年10月揚げない鯵フライと小鉢の和定食レッスン
鯵の三枚おろしにチャレンジします。
おろした鯵は揚げないフライにしてみましょう。
他に簡単に作れる小鉢を3種作り、和定食にしていきます。
✾ 揚げない鯵フライ
✾ 白菜人参の簡単和え物他小鉢3種
オンライン 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの1コマを体験いただきます。
練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。
【おうちごはん】2021年10月揚げない鯵フライと小鉢の和定食レッスン
鯵の三枚おろしにチャレンジします。
おろした鯵は揚げないフライにしてみましょう。
他に簡単に作れる小鉢を3種作り、和定食にしていきます。
✾ 揚げない鯵フライ
✾ 白菜人参の簡単和え物他小鉢3種
電機メーカーにてフルタイム勤務を13年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて6年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。
2023/1/28