ジュニアアスリートのための体作りごはんと おうちごはんのレッスン
オンライン 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの1コマを体験いただきます。
練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。
オンライン 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの1コマを体験いただきます。
練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
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オンライン 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの1コマを体験いただきます。
練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
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【おうちごはん】2022年9月汁なし坦々麺と青椒肉絲、杏仁豆腐など中華のレッスン
紅茶教室さんとのコラボレッスンで大人気だった汁なし坦々麺をおうちごはんレッスンで初登場。その他、定番お惣菜他4品を作ります。
◎汁なし坦々麺
◎干しエビと青菜の中華スープ
◎基本の青椒肉絲
◎杏仁霜を使った杏仁豆腐
【おうちごはん】2022年9月汁なし坦々麺と青椒肉絲、杏仁豆腐など中華のレッスン
紅茶教室さんとのコラボレッスンで大人気だった汁なし坦々麺をおうちごはんレッスンで初登場。その他、定番お惣菜他4品を作ります。
◎汁なし坦々麺
◎干しエビと青菜の中華スープ
◎基本の青椒肉絲
◎杏仁霜を使った杏仁豆腐
オンライン 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの1コマを体験いただきます。
練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で5日間(10講座)の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
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【おうちごはん】2022年9月汁なし坦々麺と青椒肉絲、杏仁豆腐など中華のレッスン
紅茶教室さんとのコラボレッスンで大人気だった汁なし坦々麺をおうちごはんレッスンで初登場。その他、定番お惣菜他4品を作ります。
◎汁なし坦々麺
◎干しエビと青菜の中華スープ
◎基本の青椒肉絲
◎杏仁霜を使った杏仁豆腐
【おうちごはん】2022年9月汁なし坦々麺と青椒肉絲、杏仁豆腐など中華のレッスン
紅茶教室さんとのコラボレッスンで大人気だった汁なし坦々麺をおうちごはんレッスンで初登場。その他、定番お惣菜他4品を作ります。
◎汁なし坦々麺
◎干しエビと青菜の中華スープ
◎基本の青椒肉絲
◎杏仁霜を使った杏仁豆腐
【アスリートごはんお持ち帰りレッスン】1日で完結!アスリートごはんと座学のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのためのごはん作りと座学のレッスンです。
スポーツを頑張るお子さんのごはんはいつも同じ「バランスの良いごはん」ではダメなのです。
どんな時にどのようなごはんに変えるのか、ポイントをお話しして
一緒に調理をしていきましょう。
作ったごはんはお持ち帰り。
お子さんにご試食していただくことができます♪
電機メーカーにてフルタイム勤務を13年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて6年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。
2023/1/28