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健康を保つおもてし料理教室です。
香ばしさと甘さのハーモニーがたまらなく美味しいピーナッツバター♪
パンに塗って食べると美味しいけど、使い切る前に飽きてしまったり・・・
ピーナッツバターをフル活用して使い切れる料理を提案します。
今回は、スキッピー（粒入）を使いますが、甘さだけ気をつければお好みの物で結構です。
ピーナッツバターには、健康に役立つオレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸が含まれています。
不飽和脂肪酸は、血中にある中性脂肪や悪玉コレステロールを減少します。
また、動脈硬化を防いで生活習慣病も予防する効果も期待できますよ。
練りごまのような感覚で料理に加えると、コクと香りが増していつもの料理がワンランクアップします！
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| ■開催場所 | salon-de-mahya JR「逗子」駅、京急線「逗子・葉山」駅下車、バス15分徒歩10分
詳細住所はお申し込いただいた方のみに，ご連絡いたします。 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ・人参のピーナッツバター和え
ピーナツバターのコクを活かした常備菜 火を使わず、お手軽あえ物 ・ブロッコリーの白あえサラダ 絹ごし豆腐とピーナツバターを混ぜるだけでクリーミーでコクのある白あえ衣に ブロッコリーとハムを入れて、お酒のあてにもピッタリ♪ ・豚肉のピーナッツバターピリ辛炒め 豆板醤の辛みとピーナッツバターのまろやかでコクのある甘みが相性抜群 見た目もカラフルで美味しさが倍増 以下についてもレッスンをいたします。 ★ピーナッツバターの栄養 ★ピーナッツバターの使い方いろいろ ★豆腐の水切り ★季節のテーブルコーディネイト |
| ■レッスン内容 | おもてなし料理 |
| ■レッスンの流れ | レッスンの説明（15分）→実習（1時間半）→食事（ワイン付）（1時間）→片付け（15分） |
| ■受講料 | 4,500円（税込） |
| ■定員 | 3名 |
| ■持ち物 | エプロン，筆記用具、ハンドタオル |
| ■備考 | キャンセルの場合は、大変申し訳ございませんが、レッスン料を振り込む際は、振込み料を差引かせていただきます。
レッスン日の変更につきましては、1回とさせていただきます。 開始時間になりましたら、レッスンを開始させていただきます。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（事前振込み。レッスン料の振り込みをもちまして，正式なお申込みとさせていただきます。誠に恐れ入りますが，振り込み手数料はご負担下さい。）
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| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | レッスンの前日・当日のキャンセルにつきましては，レッスン料の全額を申し受けます。
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都内の料理教室を多く学び，イタリア・フランスでも習い，調理師免許も習得。エコに配慮した空間に優しい料理教室を主催。テーブルコーディネートのディプロマと「ジェーン・パッカーフラワースクール」でフラワーアレンジのディプロマも習得。簡単・ヘルシ，ワインに合う，おもてなし，テーブルコーディネートと五つの要素を楽しめる教室を開催。生活向上の幅を広げ『食空間コーディネート』全体の活動を意欲的に展開中。
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