アイスフルーツティーでビタミンチャージしましょ☆
忙しい朝に嬉しい発酵週刊♡砂糖不使用・栄養たっぷりの工事を使った簡単ジュース(^_-)-☆免疫力UPでアンチエイジングも期待できちゃうかも!
ベリーのビタミンやポリフェノールで美肌効果♡ パイナップルの食物繊維で便秘解消♡ サルバチアで代謝アップ♡ これ以外にも沢山の効果がある、 ステキなデトックスウォーターが完成しました( …
動画で楽しく学べます〜エストレージャのレッスン風景にユーチューブ動画を載せてます⭐️蒸し暑い時期にぴったりな梅シロップです。青梅と砂糖ジッパー付き袋があれば1週間後にできます。お子さんに作…
季節の果物と甘酒を合わせた、甘酒が得意でない方にも飲みやすい甘酒ドリンクです。 いちご、みかん、キーウィーなど甘酸っぱい果物がお勧めです♪
デトックスウォーターのご提案、 第2弾‼︎ 4種類のベリーの甘さとレモンの酸味のバランスが良い、 美味しくて、身体にも心にも効くデトックスウォーターです( ¨̮ )❥❥
野菜の王様「ケール」を使ってスムージーを作ります 便秘の予防・改善。食物繊維、なかでも不溶性食物繊維の豊富さから大人気の野菜。血糖値の上昇を抑えたり、血中コレステロール値を改善したりという…
6歳の娘が考えたレシピです。いちごを潰してヤクルトを入れサイダーを注ぎ入れるだけ!簡単で美味しかったのでレシピ化しました。
製菓用の抹茶を使ってラテアートをしましょ !製菓用の抹茶は苦いので少し砂糖とミルクを加えて飲みやすくしました。茶筌が無ければミルクフォーマーを使用しても良いです、愛犬ジャーダを書いてみまし…