国立市役所で防災セミナー

昨日は、国立市役所で防災セミナーの講師を担当しました。


災害時も自粛中も、食事で身体を健康に、心も穏やかに保つ大切さとそのための備えや日々の暮らし方などをおはなしさせていただきました。
終了後に、追いかけてきた方が「本当に役に立つ、楽しいおはなしをありがとうございました」と声をかけてくださいました。とっても嬉しくて励みになります😆

元気が出る災害食とは、日々の暮らしに発酵食品や乾物など日本古来の食事を取り入れることが大切です。
そんな暮らしをすることが免疫力を高め、コロナ禍の今も必要だと思います💕
明日は、オンラインレッスンでべったら漬けを作ります😊


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