初心者歓迎、入会金なし、一回完結、少人数制☆毎日のごはんを簡単で劇的に美味しくするコツが身につきます
4月は豆乳で作るヘルシーカルボナーラのレッスンです。豆乳独特の匂いや味はなく、濃厚なカルボナーラ&時間が経っても固まりにくく仕上げるコツをレクチャーします♪残った卵白ではダックワーズを作りますよ☆
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■開催場所 | 福岡県 福岡市中央区 薬院 |
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■レッスンメニュー | ◎豆乳カルボナーラ
旬のアスパラと豆乳でつくる濃厚だけどヘルシーなカルボナーラです。 豆乳をつかうことで約300kcal落とすことができますよ♪ ◎スペアリブのソテー ハニーマスタードソース スペアリブをハニーマスタードで香ばしく焼き上げます。 ◎春かつおの洋風サラダ 秋獲りかつおよりさっぱりとした味わいの春かつお。 一般的な『かつおのたたき』を洋風のサラダにアレンジします。 香ばしいニンニクが食欲をそそる一品です。 ◎ダックワーズ アーモンドの香り豊かなダックワーズ。 意外と簡単に作れる余った卵白使いきりレシピ。お菓子作りが苦手な方にもおススメです! |
■レッスン内容 | 家庭料理 |
■レッスンの流れ | レシピ説明
↓ 調理スタート ↓ 試食(コーヒー又は紅茶付き) ↓ 後片付け ↓ 終了 |
■受講料 | 4,000円 |
■定員 | 1~6 |
■持ち物 | ●手拭タオル(簡単な作業があります)
●筆記用具 ●エプロン ●持ち帰り用タッパーウエア(各個人様の判断でお持ち帰りください) ※※アルコール類を飲まれたい方は各自ご持参ください※※ |
■備考 | ※※注意・重要※※
当教室では、ネットワークビジネス、宗教、団体、その他への勧誘や営業、出会いを目的とした参加は一切お断りさせていただいております。発覚次第、当教室への参加はご遠慮いただきますのでご了承くださいませ。アドレスの交換などは各人の責任の上行っていただきますようお願い申し上げます。 |
■支払方法 |
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教室指定のお支払い(都度払い 現金のみ)
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 前日キャンセル・・50%
当日キャンセル・・100% 少人数制での開催で早くに満席をいただく回はご予約をお断りしております。 食材の関係やご予約をお断りする生徒様のためにもご了承下さいませ。 |
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イートムラボ主宰/日本(福岡)栄養士会所属/管理栄養士/調理師
食×健康=楽しい!をコンセプトに、美味しく・楽しく・健康になるための料理を提案。
企業HPや雑誌へのレシピ提供、メニュー開発、商品開発、ダイエット指導などを行っている。